ストレッチの達人®！筋膜はがしストレッチ徹底リンク集
筋膜はがしストレッチ徹底リンク集
――完全ガイドでは伝えきれない症例・研究・体験まとめ
筋膜はがしストレッチは、
慢性痛・柔軟性不足・スポーツ障害の多くは「筋肉」ではなく「
ここでは当店が公開してきた筋膜はがし関連の記事をテーマ別に整
痛みの改善・姿勢矯正・柔軟性向上など、
筋膜はがしの基礎知識・完全ガイド
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筋膜はがしストレッチとは？ ※こちら▶筋膜はがしストレッチ®
筋膜の構造・役割・癒着の仕組みをわかりやすく解説。
整体やマッサージとの違いを紹介。 -
なぜ「筋肉」ではなく「筋膜」が原因なのか？
肩こりや腰痛の多くは筋肉疲労ではなく、筋膜の滑走不全が根本。
科学的根拠をまとめ。 -
筋膜リリースとの違い
一般的なリリースでは届かない「深層の癒着」
を解放するストレッチ技術の特徴を解説。 -
瘢痕組織と筋膜癒着
ケガ・
手術後に形成される硬い組織を放置すると可動域が制限される。 はがしで改善できる理由。
症状別にみる筋膜はがしの効果
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慢性腰痛の改善
「どこに行っても治らなかった腰痛」が改善した事例。
筋膜の癒着が痛みの元凶だったケース。
こちら▶反り腰は“筋膜の癒着”から直す！姿勢も腰痛も改善する？
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肩こり・首の可動域制限
首が回らない・肩が上がらない状態が、
筋膜の滑走改善で解消したレポート。
こちら▶肩こり・腰痛の9割は筋膜の癒着？“筋膜はがし”科学的根拠
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スポーツ障害（ランナー膝・野球肩など）
運動選手の筋膜リカバリーとして有効。
パフォーマンス向上にも直結。 -
自律神経の乱れ・全身倦怠感
筋膜が硬化すると交感神経が優位になり、
疲労感や不眠につながる。改善例を紹介。
専門技術としての筋膜はがし
4層アプローチにおける筋膜の役割
骨盤・肩甲骨・肋骨・
こちら▶22年の臨床データ！瘢痕除去×4層のはがしで痛みが減った
こちら▶柔軟性と筋力を同時に引き出す“4層のはがし”とは？
こちら▶岐阜県にはまだ4層のはがし＋瘢痕除去”が受けれる専門店
こちら▶神奈川近くで4層のはがし＋瘢痕除去が同時に受けれる専門店
こちら▶兵庫近くで4層のはがし＋瘢痕除去が唯一受けれる専門店
こちら▶大阪でも4層のはがし＋瘢痕除去が唯一受けれる専門店
こちら▶名古屋近くで4層のはがし＋瘢痕除去が唯一受けれる専門店
こちら▶大分近くで4層のはがし＋瘢痕除去が唯一受けれる専門店
筋膜はがしストレッチ＋瘢痕除去について
こちら▶瘢痕除去×筋膜はがしを同時に行うべき本当の改善は深層！
こちら▶大阪で瘢痕除去＋肩甲骨はがし＋筋膜はがしが一度に受けれる
こちら▶昔のケガが今も不調を生む！ 瘢痕組織＋筋膜はがしで変わる
こちら▶「開脚を早く達成するには！筋膜はがし＋瘢痕除去」
こちら▶腰痛、“瘢痕”が原因かも？筋膜はがし＋瘢痕除去で根本改善
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臨床データからの考察
施術45,000件以上から分析した「筋膜はがしの改善率・
戻りにくさ」の科学的根拠。 -
一般的なストレッチとの決定的違い（特化した最新ストレッチ）
肋骨リブート・可動域ブースト・体軸チューニング専門店
考案！可動域ブースト・体軸チューニング・肋骨リブートとは
体軸チューニングとは？軸と重心を整えて姿勢を劇的改善！
可動域ブーストで劇的変化！動かせる範囲が上がる理由とは？
可動域ブースト・体軸チューニング・肋骨リブートが必要か？
単なる筋肉の伸張ではなく「膜の滑走性回復」
に焦点を当てた唯一の施術法。
地域別で探す筋膜はがし
大阪スタジオ
プロアスリート・高齢者まで幅広く来院。
こちら▶考案者にしかできない！大阪で本物の筋膜はがしストレッチ！
東京スタジオ
姿勢改善や柔軟性アップを目的に訪れる方のリアルな声。
こちら▶考案者にしかできない！東京で本物の筋膜はがしストレッチ！
名古屋スタジオ
遠方から来る理由と、東海エリアでの需要背景。
こちら▶考案者にしかできない！名古屋で本物の筋膜はがしストレッチ
神奈川・京都・三重など地方記事
地域ごとに異なる症状・目的で施術を受けたケースを整理。
体験談・セルフストレッチ等
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腰痛・肩こりの改善写真
施術直後に可動域が拡大したビフォーアフターを紹介。
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姿勢改善の体験談
猫背・巻き肩が改善し、胸郭が開いたことで呼吸が楽になった声。
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アスリートの柔軟性改善
前屈・開脚が劇的に変わった事例。
試合パフォーマンス向上に直結。 -
美容効果（むくみ・スタイル改善）
筋膜をはがすことで血流・リンパ流が改善し、
下半身痩せやヒップアップに効果を示したケース。
こちら▶肩こり・頭痛がスッと消えた劇的改善で体の軸まで整うとは？
こちら▶前屈で頭が足に！9歳のお子様のバレエ上達を支えた。
こちら▶水泳のタイムが縮まった。怪しさを乗り越えて効果を実感！
こちら▶柔軟性が激変！スポーツジムのプロトレーナーも驚いた実力？
こちら▶可動域・動作を制限し、パフォーマンスへ波及するメカニズム
こちら▶肩こりの筋膜はがしをセルフでやってみよう！
こちら▶腰痛に！今すぐできるセルフ筋膜はがし
こちら▶体が硬い人今すぐやってセルフ筋膜はがしストレッチまとめ
こちら▶筋膜ストレッチで全身スッキリ！柔らかくする方法！？
関連施術との組み合わせ記事
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骨盤はがしとの相乗効果
骨盤と筋膜を同時にケアすることで腰痛改善率が大幅にアップ。
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肩甲骨はがしとの連動
肩甲骨周囲の筋膜癒着を解消すると、上半身の可動域が広がる。
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頭蓋骨はがしとの組み合わせ
自律神経の安定と全身リラックス効果をもたらす複合施術。
こちら▶肩甲骨、筋膜、骨盤、頭蓋骨はがしが他店との根本的な違い
こちら▶筋膜はがしストレッチが最強な理由、肩甲骨・骨盤・全身網羅
こちら▶筋膜はがし、肩甲骨はがし、骨盤はがしの同時施術が重要！
こちら▶肩甲骨はがしと筋膜はがしの合わせ技！根本改善する理由？
こちら▶肩甲骨・骨盤・股関節・筋膜はがし「癒着の原因と改善対策」
こちら▶数値で比較解説、肩甲骨はがし・筋膜はがしストレッチの効果
まとめ
筋膜はがしストレッチは、従来のマッサージ・
慢性痛の根本改善・柔軟性アップ・姿勢改善・
このリンク集は、基礎知識から症状別・体験談・
気になるテーマがあれば、
こちら▶筋膜はがしの施術はどこで受けても同じ？真髄に迫る！
こちら▶筋膜はがしの施術を受ける人 vs 受けない人 何が変わるのか？
◆監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®︎」創始者・
整骨院・整体院・
◆専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
施術法の考案者
- 筋膜はがしストレッチ
- 骨盤はがしストレッチ
- 肩甲骨はがしストレッチ
- 頭蓋骨はがしストレッチ
- 肋骨リブート™️／可動域ブースト™️／体軸チューニング™️／
◆ メディア掲載・出演実績
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』（主婦の友社）
読売テレビ「すまたん」、TBS「スーパーフライデー」、
雑誌：anan、hanako、SAVVY ほか多数掲載
◆ 指導・施術実績
日本プロ野球投手、日本相撲協会所属力士、プロゴルファー、K-
オリンピック代表選手（体操・レスリング・水泳）
宝塚歌劇団団員、劇団四季ダンサー、俳優・女優 など多数
◆全国拠点
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌
※公式HP：
https://stretch-
