筋膜日本初！はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの逹人」

筋膜のすごさに実感！

近年、筋膜に関してＴＶ・雑誌・メディア等で注目されている事により多くのお客様がご来店頂いております。

筋膜のアプローチは古くから施術科目で実践致しておりました。また、肩こりの原因は筋膜が大きく影響されている事が医学的にも実証された筋膜のシワ、チジミ、たるみが原因。

筋肉をいくらほぐしたり、たたいたりしても筋膜にアプローチしないと治らない事が判明。

また、肩以外に肩甲骨周辺、腕の上げ下げに関連する筋肉筋膜からも影響が大です。
お客様の中には、一流のアスリートも多くお越しになりますが、さすがに一流の選手になるには、重大なわけがありました。

一般的な選手は、初回のパーソナルトレーニング（施術）時に約６０か所の筋膜をはがす施術を行いますが５０％以上の筋膜がシワ、チジミによる痛みが発生します。
しかし一流の選手は、ご両親から良質の筋肉、筋膜を頂き約６０か所の筋膜をはがす施術を行っても１０％以下しか筋膜のシワ、チジミはありません。

一流の選手は、その１０％が気になりはがして下さいと施術を希望されます。
また、一般的な選手でも筋膜をはがす事によりタイムや、技術の向上が実現されている事が実証されています。

筋膜のすごさには、改めて実感しております。

４月１９日飛行機にて帰宅

本日は、飛行機にて大阪へ帰宅
保安検査場でいつもでしたらベルトを外して下さいなどはありませんでした。
今回は、開封済みのペットボトルも一度飲んで下さい。と少し厳しくなっていました。北朝鮮の脅威などで検査も厳しくなっているのでしょうか？

富士山

新幹線より富士山がさすがに存在感のある山ですね！

東京からの帰りの悲劇

久しぶりに東京から気分転換で飛行機で帰ることにしました。
１９時３０分発の予定でしたが管制塔からのＧＯ！が出ず結局２０時２０分でようやく離陸！約１時間のロス、関空着のため東京から自宅まで４時間以上かかり疲労困憊！関空から南海の急行に乗りましたが揺れがすごくて軽いジェットコースター並みでした。
新幹線も最近は故障で連日遅れていて開通５2年の老化でしょうか？
日本の乗り物の時間の正確さが当たり前だったことが少し変わってきたみたい？

前屈、開脚！！

前屈、開脚について少し、紹介します。
前屈、開脚が出来るようになるためには、からだの意外な部位の柔軟が重要です。
ふくらはぎ中心部、アキレス部膝の裏、太ももの裏を大きい筋肉は、テニスボールを床に置き太ももの裏部分に圧がかかるよう移動させながら動かす。

ふくらはぎ中心部、アキレス部は、ゴルフボールでふくらはぎ、アキレス部に圧をかけながら動かす。

次は、股関節の癒着、可動域の拡大。相撲のしこを踏むような感じで深く踏みます。背骨周辺、肩甲骨にテニスボールを置きあおむけで背骨周辺、肩甲骨周辺を移動させながら転がします。

横向きになり太もも横の膝に近い部分にテニスボールを移動させながら動かします。テニスボールで痛みが軽減してきましたらゴルフボールで行います。

うつぶせで太ももの前面部分にテニスボールを置き移動させながら動かせます。
テニスボールで痛みが軽減してきましたらゴルフボールで行います。
一度続けてください。

稀勢の里横綱
昇進おめでとう！！
過去最安値特別キャンペーン価格実施中！！

１９年ぶりの日本人横綱誕生となりました。おめでとうございます！！
ただ今、最深層筋総合はがし＋最深層筋ストレッチ＋矯正＋（頭蓋骨、可動域最拡大コース）がおめでとうキャンペーンとして過去最安値でお受け頂けます。

おかげさまで通常の２倍のお申込みで多くのお客様のご予約を頂いております。
２月２８日までの予定となっておりますがこれ以上多くのお客様のご予約となります
と３月の予約受付または、金額が上がりますのでお早目のご予約お願いいたします。

このまま、ご予約が集中致しますと２月２０日までには１，０００円～２，０００円ＵＰさせて頂くこととなりそうです。

出来るだけお安い価格でお客様にご提供できればと考えておりますのでこの機会に
日本初の筋膜はがしを取り入れたストレッチで長年の不快な部分のリセットして下さい。

栗ようかん

担当させて頂いておりますジャイロキネシスに週に２～３回トレーニングに通われるお客さまから栗ようかんを頂きました。

しかし栗ようかんのイメージが全く変わりました。一般的な栗ようかんは、しかっりかたくあ～っ！栗ようかんという感じですが、「信州小布施で栗菓子二百年　桜井甘精堂」の栗ようかんは、丸い缶の中に入っていて粘り気がありドロッとしています。

そして、ごろっと栗がそのまま入っていました。少しスプーンで粘り気のペースト状を舐めてみると栗そのままの味で超濃厚！！今までに体験したことのないまったりとした味で驚かされました。

大変おいしく頂きました。
ありがとうございます。

神戸動物王国へ

先日、神戸動物王国へみんなで行って来ました。

絶滅危惧種で国内４ケ所にしかいないそうです。

動かない鳥として有名な「ハシビロコウ」

圧倒的な存在感。にらみつける鋭い視線と、何があっても全く動じない肝の座った

人気の鳥です。

動物園でもピクリとも、動かない姿ですが動くところが見れましたがやはり怖い。

そんなハシビロコウだって動く時は凄いんです！

体を柔らかくするには
意外な場所も関係します。

体を柔らかくすには、直接関係するところをストレッチなどをする事が一般的です。

例えば
前屈が出来ないと床に座って足をまっすぐにし前に倒れる事を繰り返す。
開脚も床に座って足を広げて前に倒れる。
確かに間違いではありませんが本当は、意外なところが影響しています。

それは、足首、足の指ここを徹底的に柔らかくすると前屈、開脚に作用します。
まずは、親指を前後左右に大きく倒す。次に人差し指、中指、薬指、小指を大きく倒す。足首を前後左右に大きく倒します。自分でやり難い時は、フェイスタオルを使ってストレッチ一度試して下さい。