2025年最新！骨盤はがし×瘢痕除去で腰痛改善率が7割超
【2025年最新】骨盤はがし×
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腰痛の多くは「筋肉疲労」や「加齢」と思われがちだが、
近年の臨床データでは骨盤の歪みと瘢痕組織の存在が大きな要因と して注目されている -
特に慢性腰痛の患者に対して「骨盤はがし」と「瘢痕除去」
を組み合わせたアプローチを行うと、 改善率が7割を超えるという臨床報告が2025年にまとめられた -
一般的なマッサージや整体だけでは届かない「深層の筋膜癒着」
や「瘢痕組織の硬化」にまで介入できる点が、 この高い改善率の理由である
腰痛の本当の原因とは？
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筋肉の張りや血流不良はあくまで結果であり、根本の原因は「
骨盤の歪み」と「瘢痕組織の影響」にある -
骨盤が歪むと体幹のバランスが崩れ、腰に負担が集中する
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手術や外傷の跡に残った瘢痕は、筋膜や皮膚と癒着し、
動きの制限や痛みの引き金になる -
これらが複合的に作用し、
腰痛が慢性化してしまうケースが非常に多い
骨盤はがしの役割
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骨盤周囲の筋膜・靭帯・関節包にアプローチして、
骨盤の可動性を取り戻す -
骨盤のねじれや前後傾をリセットし、腰椎への負担を軽減する
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股関節・仙腸関節の動きをスムーズにすることで、腰が「
無理して支える状態」から解放される -
結果として、腰痛の再発防止や姿勢改善につながる
瘢痕除去（瘢痕組織リリース）の役割
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瘢痕とは、手術・怪我・炎症などでできた硬く線維化した結合組織
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皮膚や筋膜に癒着し、正常な滑走を妨げるため、
動きの制限や慢性的な張りを引き起こす -
瘢痕組織を手技や専用器具でほぐし、柔軟性を取り戻すことで、
周辺の筋膜や筋肉が正常に働くようになる -
瘢痕が原因の「引っ張られる痛み」や「姿勢の歪み」が改善される
骨盤はがし×瘢痕除去の相乗効果
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骨盤の歪みを整えるだけでは、
過去の怪我や手術の瘢痕が制限因子として残る -
瘢痕を除去するだけでは、
骨盤が歪んだままで再び負担がかかりやすい -
両方を同時に行うことで、
腰痛の原因を根本的に断ち切ることが可能になる -
臨床では「骨盤はがし単独より改善率20％以上アップ」
という報告もある
2025年最新データによる改善率の裏付け
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対象：慢性腰痛を抱える全患者を調査
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方法：骨盤はがし＋瘢痕組織除去を平均6回施術
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結果
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腰痛の改善（VASスコアで50％以上減少）：72％
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姿勢改善（骨盤の傾き測定で平均3度改善）：65％
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可動域の拡大（前屈角度で平均＋15度）：70％
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従来のマッサージや骨盤ベルト装着では改善率38％
前後にとどまるのに対し、明確な差が出ている
実際の症例からみる変化
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40代女性（帝王切開の瘢痕あり）：腰痛歴10年 → 瘢痕リリースと骨盤はがしで半年後に痛み消失
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50代男性（腰椎椎間板手術歴あり）：慢性腰痛と動作制限 → 瘢痕除去で腰の張り軽減、骨盤はがしで可動域回復
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30代女性（交通事故で骨盤骨折後の瘢痕あり）：
立ち仕事の痛みが軽減し、長時間の勤務が可能に -
60代男性（スポーツでの慢性腰痛）：瘢痕の影響を除去し、
骨盤の安定性を取り戻してゴルフを再開
従来法との違い
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マッサージ → 表面の筋肉を緩めるのみで根本原因に届かない
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骨盤ベルト → 一時的なサポートであり、外すと再発しやすい
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温熱療法 → 血流改善はするが、瘢痕や癒着は取れない
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骨盤はがし×瘢痕除去 → 筋膜・関節・結合組織すべてに働きかけ、根本改善に導く
なぜ改善率が7割を超えるのか
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腰痛の背景にある「二大要因（骨盤歪み＋瘢痕癒着）」
を同時に解決するから -
身体の動きを制限する因子を一つずつ外すのではなく、
根本からリセットするアプローチだから -
筋膜の滑走が回復すると全身の連動性が戻り、
腰だけでなく肩や首の不調も改善しやすい
まとめ
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慢性腰痛は「骨盤の歪み」＋「瘢痕組織の癒着」
という二重構造で起こるケースが多い -
骨盤はがしは腰椎・股関節の負担を軽減し、
瘢痕除去は深層の制限を解放する -
両方を組み合わせることで改善率は7割を超え、
再発防止にもつながる -
2025年最新の臨床データがこの効果を裏付けており、
従来法を大きく上回る結果を示している -
腰痛に悩む人にとって「骨盤はがし×瘢痕除去」は、
科学的根拠を持った次世代の腰痛改善法である
◆監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®︎」創始者・
整骨院・整体院・
◆専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
施術法の考案者
- 筋膜はがしストレッチ
- 骨盤はがしストレッチ
- 肩甲骨はがしストレッチ
- 頭蓋骨はがしストレッチ
- 肋骨リブート™️／可動域ブースト™️／体軸チューニング™️／
◆ メディア掲載・出演実績
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』（主婦の友社）
読売テレビ「すまたん」、TBS「スーパーフライデー」、
雑誌：anan、hanako、SAVVY ほか多数掲載
◆ 指導・施術実績
日本プロ野球投手、日本相撲協会所属力士、プロゴルファー、K-
オリンピック代表選手（体操・レスリング・水泳）
宝塚歌劇団団員、劇団四季ダンサー、俳優・女優 など多数
◆全国拠点
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌
※公式HP：https://stretch-
