腰痛・肩こり・関節の痛みの原因？
✅ 腰痛・肩こり・関節の痛みの原因
- 筋膜の癒着や滑走不良
→ 動きの制限や血流低下を招き、慢性的な張り・痛みに
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰・巻き肩・骨盤のズレ）
→ 特定の部位に負荷が集中し、筋肉や関節に炎症が起こりやすい - 関節包・靭帯の硬化（加齢・運動不足・同じ動作の繰り返し）
→ 関節可動域の減少と痛みの引き金に - インナーマッスル（深層筋）の機能低下
→ 表層の筋肉だけが緊張し、体の支持力が失われる - 呼吸・肋骨・横隔膜の動きの低下
→ 自律神経が乱れ、全身の緊張状態が持続
✅ 改善のための対策
- 筋膜はがしストレッチで筋膜の癒着と関節の滑りを改善
→ 可動域が広がり、痛みが軽減されやすくなる - 骨盤・肩甲骨・肋骨など“土台”から整える調整
→ 局所ではなく“構造のズレ”を正すことで痛みの再発を防ぐ - 神経・筋肉・関節をつなぐ“体軸チューニング®”を導入
→ 深層筋が働きやすくなり、自然に正しい姿勢が維持できる体へ - 呼吸の質を高めるリブートアプローチ（肋骨・横隔膜の調整）
→ 呼吸の改善が副交感神経を優位にし、痛みの慢性化を防ぐ - 自宅ストレッチ × 専門施術の併用で根本から変える
→ “伸ばすだけ”ではなく、“使える身体”に育てることが重要
「腰・肩・関節の痛みは“結果”であり、“原因”はその周囲にあります。
痛い場所に原因があるとは限らず、体全体の構造と連動を見直すことが根本改善の鍵です。」
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
- 骨盤はがし
- 肩甲骨はがし
- 肋骨リブート
- 可動域ブースト
- 体軸チューニング
- トリガーリリース
（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥活動拠点（全国対応）
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
2025年07月22日 01:22
