日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

日本初!筋膜をはがすことで筋肉の癒着を改善し可動域を向上させる最高のパーソナルストレッチです

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【和歌山県の近くトリガーリリース®︎”が受けれる専門店

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【和歌山県ではまだ受けられない】

“トリガーリリース®︎”を体験できる唯一の施術を、大阪で。

 

✅ 和歌山県内にもストレッチ施設や整体院は増えているが…

  • 和歌山市・岩出市・橋本市などを中心に、ストレッチ専門店や整骨院、もみほぐしサロンが増加。
  • 「肩甲骨はがし」「骨盤調整」「全身整体」などを掲げる店舗も増えてきた。
  • しかし、多くの施術はリラクゼーション寄りで、深層筋や神経・筋膜・関節の癒着を根本から解放する技術には至っていない。
  • 痛みや違和感の原因を「姿勢」や「骨格の歪み」だけにとどめており、“筋肉の奥に潜む引き金”まで探れる店舗は和歌山にはほぼ皆無。

✅ その“引き金”=トリガーポイントを解放する技術が、トリガーリリース®︎

  • ✅ トリガーポイントとは、慢性痛や可動域制限の原因になる、筋肉内の硬結・過緊張部位のこと。
  • ✅ 表層ではなく深層の筋肉や筋膜、神経の滑走障害に起因する「隠れた原因」を評価し、正確に解除する独自技術。
  • ✅ 「揉まれていないのに緩む」「身体がふわっと軽くなる」「動かした瞬間に違いを感じる」といった変化が特徴。
  • ✅ ストレッチや整体の“奥の限界”を超えるアプローチとして、プロアスリートや音楽家、医療関係者にも支持されている。
  • ✅ 筋肉・神経・骨格・関節の滑走バランスを整え、再発リスクを下げるのが目的。
  • ✅ ストレッチの達人®︎で提供されるトリガーリリース®︎は、中医学博士による構造×神経×運動学の統合メソッド。

✅ 和歌山県から「トリガーリリース®︎」の施術を受けに大阪まで来る理由とは?

  • ✅ これまでマッサージ・整体・鍼灸・整骨院などを試してきたが「スッキリしない」「すぐ戻る」という方が多数。
  • ✅ 痛みの場所に原因がないケースが多く、構造全体を評価できる施術者が必要。
  • ✅ 例えば:
     ・肩こりの原因が肋骨の硬さや腕の回旋筋にある
     ・腰痛の原因が腸腰筋の奥の癒着や瘢痕にある
     ・可動域の制限が「脳の緊張記憶」からくるケースも
     → これらを解決できる技術が「トリガーリリース®︎」。
  • ✅ 和歌山県内ではこの技術体系がまだ導入されていない。
  • ✅ 大阪スタジオでは、施術前に構造評価・筋肉の滑走チェック・神経反応の確認を行うので、単なる“ほぐし”とは根本的に異なる。

✅ 【スタジオ案内】

ストレッチの達人®︎ 大阪スタジオ(心斎橋・南森町)

  • ✅ 心斎橋スタジオ:大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」徒歩3分。南船場エリアにある高級感ある完全個室スタジオ。
  • ✅ 南森町スタジオ:大阪メトロ堺筋線・谷町線「南森町駅」徒歩3分。静かで集中できる空間。
  • ✅ 両スタジオとも、トリガーリリース®︎をはじめとする全メニューに対応。
  • ✅ 和歌山からの来店者も多く、JRや南海でのアクセス良好。

✅ 和歌山からのアクセス方法

  • JR和歌山駅 → 天王寺駅 → 地下鉄御堂筋線で心斎橋(約75〜90分)
  • 南海和歌山市駅 → なんば駅 → 地下鉄で心斎橋または堺筋線で南森町へ(約70〜85分)
  • 車:阪和自動車道 → 阪神高速経由で約90分(スタジオ周辺にコインパーキング多数)

✅ 実際に来店された和歌山のお客様の声

  • 「どこに行っても取れなかった肩の張りが一回で変わった」
  • 「軽く触れているようなのに、体が自然に緩んでいく感覚が初めてだった」
  • 「和歌山では受けたことのない施術レベル。来てよかった」
  • 「再発しにくい体を作ってくれる。毎月通っている価値がある」

✅ こんな方におすすめ(和歌山在住の方)

  • 肩・腰・股関節・首など、慢性的な痛みに悩まされている方
  • 和歌山県内で複数の治療院に通っても改善しなかった方
  • 可動域を広げてスポーツや仕事のパフォーマンスを上げたい方
  • 姿勢改善だけでなく“再発しない体”を作りたい方
  • ストレッチ・整体・マッサージに限界を感じている方

✅ ご予約について

  • ✅ 施術は完全予約制
  • ✅ 【WEB予約】:公式サイトの予約フォームから24時間受付
  • ✅ 初回:(カウンセリング+評価+施術)
  • ✅ 動きやすい服装をご持参 

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:考案者
 骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
 筋膜はがしストレッチ®︎
 - 肋骨リブート™️    - 可動域ブースト™️
 - 体軸チューニング™️  - トリガーリリース™️
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。


「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(他県)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 16:42

レントゲンで異常なし…でもツライその不調、見えないエラー

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レントゲンで異常なし…でもツライ!その不調、筋膜と神経の“見えないエラー”かもしれません

⭐️筋膜・肩甲骨・骨盤・瘢痕まで“全網羅”した唯一のストレッチの達人®️が解説

  • 病院で「レントゲンもMRIも異常なし」と言われたのに、
     肩こり・腰痛・頭痛・しびれ・だるさ・自律神経の乱れなどが続いている人が近年急増。
  • 【医学的に“異常なし”とは?】
     → 骨の変形、骨折、ヘルニアなど「構造の破損」が画像に映っていないという意味であり、
     “機能の不調”や“神経伝達の乱れ”までは評価されていない。
  • 機能的な不調の代表格が「筋膜の癒着と神経の滑走障害」。
     → これは**画像に映らない“動きのエラー”**として知られる。
  • 筋膜は筋肉だけでなく、神経・血管・内臓とも連動している「全身ネットワーク」。
     → どこか1ヶ所の癒着や緊張が、離れた場所の痛みや違和感を引き起こすことも。
  • 例:
     ・太もも裏の筋膜の癒着 → 坐骨神経痛様のしびれ
     ・頚部の筋膜の硬さ → 頭痛・めまい・耳鳴り
     ・腹部の瘢痕組織 → 腰の張り・便秘・自律神経失調
  • 神経は「滑る・緩む・張る」といった動的な性質を持ち、筋膜が硬化するとその動きが制限されて誤作動を起こす。
  • この誤作動が「痛み」「しびれ」「だるさ」といった原因不明の不調を引き起こすが、
     画像では一切映らないため、“心の問題”と誤解されがち。
  • 当店が行う筋膜×神経の調整法は、
     以下3つを主軸とした**“見えないエラー”にアプローチする施術**です:

 - 筋膜はがしストレッチ:筋膜の滑走性回復・癒着除去

 - 神経モビライゼーション:神経の動きを改善し“伝達力”を正常化

 - 瘢痕組織リリース:手術痕やケガ跡の癒着除去による機能回復

  • 特に「レントゲン異常なし=問題なし」と判断されてしまった方ほど、
     筋膜や神経系の誤作動に注目することで劇的に改善する例が多い。
  • トリガーリリースによって、“脳と身体のズレ”を調整し、自然な動きと神経反射を取り戻すことが可能。
  • 「異常がないのにツライ」という状態は、
     “身体の使い方と反応”に問題がある可能性が極めて高いのです。
  • 「画像では見えない=存在しない」ではなく、
     “感じている違和感こそがリアル”だと考える施術こそ、現代人の不調に必要なケア。
  • ストレッチの達人では、筋膜×神経×瘢痕の三位一体での施術を通じて、
     “誰にも分かってもらえなかった不調”に根本からアプローチします。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(他県)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 15:22

開脚できないのは骨盤のせいじゃない?筋膜×瘢痕から整える

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開脚できないのは骨盤のせいじゃない?「筋膜×瘢痕組織」から整える“柔軟革命”
⭐️筋膜・肩甲骨・骨盤・瘢痕まで“全網羅”したストレッチの達人®️が解説

  • 「骨盤が硬いから開脚できない」と思い込んでいる方が非常に多いが、実は筋膜と瘢痕組織が原因になっているケースが急増中。
  • 【そもそも】骨盤自体は関節可動域が狭く、開脚角度への直接的な貢献度は低い。
     →実際に動くのは、股関節、ハムストリングス、大腿内転筋群、腰部の筋膜連動。
  • 開脚を妨げる大きな要因は、「筋膜の滑走性低下」=筋肉の動きが筋膜の癒着で制限される現象。
  • 筋膜とは筋肉を包む“第二の皮膚”であり、筋肉と筋肉、関節、内臓までつながっている“全身のネットワーク”。
  • この筋膜が硬化・癒着すると、「柔軟性」だけでなく「連動性」「可動域」「神経伝達」すべてに悪影響を及ぼす。
  • 特に、太ももの内側(内転筋)やハムストリングス周囲の筋膜の硬さがあると、開脚角度は上がらない。
  • 【もう1つの盲点】それは「瘢痕組織の存在」。過去のケガ・手術・出産などで形成された瘢痕は、
     表面ではなく深層に“動きをロックする壁”として残り続ける。
  • 例)
     ・出産時の会陰切開や帝王切開の瘢痕 → 骨盤底筋・腹筋が硬化し、股関節がロック
     ・足首の捻挫歴 → 下肢の筋膜のねじれが残存し、股関節が開きづらくなる
  • 開脚に必要な可動性は「股関節+骨盤+腰椎+筋膜の連動」から生まれる。
     → その“連動”を断ち切るのが「癒着した筋膜」と「瘢痕組織」なのです。
  • 開脚が苦手な方は「股関節を開くストレッチ」だけでなく、筋膜をリリースし滑走性を回復させるアプローチが不可欠。
  • 筋膜はがしストレッチでは、筋膜の滑走を邪魔している“筋間癒着”や“瘢痕の芯”に対してピンポイントでアプローチできる。
  • 瘢痕組織除去は、通常のストレッチやマッサージでは届かない深層の癒着や硬化を解除する施術。
  • ストレッチの達人では、【筋膜はがし × 瘢痕組織リリース × トリガーリリース】を組み合わせて、
     「骨格の構造・筋膜の流れ・神経系」の三位一体から開脚を阻むブレーキを外す。
  • 開脚の目的は人それぞれ(美容・姿勢・ヨガ・ダンス・パフォーマンスなど)だが、最短で安全に達成するには構造からの見直しが重要。
  • 骨盤だけでなく、“筋膜”と“瘢痕”に着目した柔軟性の改善は、
     今まで伸びなかった体を根本から変える“柔軟革命”になる可能性が高い。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(他県)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 15:17

O脚・X脚を最速で!セルフケア+専門施術の両輪アプローチ

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 O脚・X脚を最速で直しましょう! ストレッチの達人®東京スタジオ
セルフケア+専門施術の両輪アプローチで美脚再生へ

  • O脚・X脚は放っておくと“骨格・筋肉・関節の歪み”を固定化してしまい、膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性症状へと発展する恐れがある。
  • 特に40代以降では、柔軟性の低下や筋膜の癒着により矯正スピードが遅くなるため、早めの対応が鍵。
  • 美脚を目指すなら「セルフケアだけ」「施術だけ」では不十分。自分で整える力と、専門家の手技を融合させることが最短ルート。
  • 【STEP1】まずはO脚・X脚のタイプを判別:
     ・O脚=両膝の間が空いてしまう状態(太ももやふくらはぎの外側に負担集中)
     ・X脚=両膝が内側でくっつき、足首が開いてしまう状態(内転筋が弱く外反母趾にも影響)
  • 【STEP2】原因を見極める:
     ・姿勢の悪さ(骨盤前傾や後傾)
     ・筋膜の癒着(内ももや外もも・ふくらはぎ)
     ・瘢痕組織(出産やケガ、古傷などの影響)
     ・インナーマッスルの低下(骨を正しい位置に保持できない)
  • 【STEP3】セルフケアの重要性:
     ・“内転筋の強化”はX脚・O脚共通の改善策
     ・タオルを膝に挟むエクササイズや、チューブを使った中臀筋トレーニングが効果的
     ・ストレッチで筋膜の滑走性を上げ、左右バランスを整える
  • 【STEP4】専門施術の重要性:
     ・「筋膜はがしストレッチ」で癒着した筋膜を解放し、関節の動きをスムーズに
     ・「骨盤はがし」で骨盤の傾き・ねじれを修正し、脚の軸をまっすぐに保つ
     ・「瘢痕組織除去」では、**表面に出ない“内なる歪みの原因”**をリリース
  • 【STEP5】“歩き方・立ち方・座り方”の再教育も不可欠:
     ・普段の習慣がO脚・X脚を作っているケースが多い
     ・体の使い方を修正しない限り、矯正しても元に戻るリスクが高い
  • ストレッチの達人では、O脚・X脚改善に対して「セルフケアの指導+施術+生活動作アドバイス」の三位一体アプローチを導入。
  • 施術だけでなく「家で何をすべきか、何をやめるべきか」が具体的にわかる指導があるため、自力+他力で最短改善が可能。
  • さらに、見た目の美脚だけでなく「体の機能的な軸」も同時に整うため、膝・股関節・腰の不調も改善される。
  • 美脚は一日で完成しないが、「正しい知識と習慣」「専門的アプローチ」で年齢に関係なく取り戻せる。
  • 「自分の脚は生まれつきだから仕方ない」と思っていた人でも、骨格・筋膜・神経から正しく整えれば結果は変わる。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(他県)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 14:43

痛みの原因は痛い場所にないを証明する!トリガーリリース®

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「痛みの原因は痛い場所にない」を証明する!

トリガーリリース×筋膜×瘢痕除去で根本アプローチ

  • 痛みがあるからといって、その部位に原因があるとは限らない。実は“関連痛”という現象で、離れた場所に原因があることが多い。
  • 例えば「肩が痛い」と感じている人の中には、原因が“背中”や“腰”、“足のアライメント”にあるケースも。
  • ストレッチの達人で導入している「トリガーリリースストレッチ®」では、痛みの出ている部位にとらわれず、原因となる“引き金”を探し当てて解消していく。
  • 「トリガーポイント」は、筋膜や筋肉の“しこり”のようなもの。これが引き金となり、遠く離れた場所に痛みを放散する。
  • 例えば、お尻のトリガーポイントが、膝の痛みや足のシビレを引き起こしていることもある。
  • さらに、「瘢痕組織(はんこんそしき)」が原因の場合は厄介。
     古傷や手術跡、出産の帝王切開などでできた瘢痕が周囲の筋膜や神経の滑走を邪魔し、不調を引き起こす。
  • この瘢痕は痛みを感じにくく、本人も気づいていないことが多い。
     しかし体はしっかり“制限された情報”を受け取り、動きをかばうために代償動作を起こす。
  • 代償動作が続くと姿勢が崩れ、負担が集中して腰痛・肩こり・頭痛・膝痛など慢性痛へと連鎖する。
  • ストレッチの達人では、これらの見えない要因を検出し、筋膜リリース・瘢痕除去・骨盤はがし・肩甲骨はがしなど多角的に施術。
  • 特に瘢痕リリースは、通常のリラクゼーションやストレッチ専門店では扱われない。
     日本でも稀少な専門技術を導入しているため、「どこに行っても治らなかった方」が訪れる。
  • 痛みの原因が“痛い場所にない”と理解し、体のつながりを重視する施術を選ぶことが回復の近道。
  • 「膝の内側が痛いから膝だけを揉む」「腰が痛いから腰だけをストレッチ」では根本改善にはつながらない。
  • 痛みの本当の根源を見極め、**感覚統合(深部感覚×神経×姿勢)**までアプローチすることが最も重要。
  • トリガーリリース施術では、皮膚・筋膜・筋肉・神経までを対象に、痛みの連鎖を断ち切る。
  • 筋膜はがしにより、硬く癒着した組織を解放し、関節可動域や動きのスムーズさが即時に変わる。
  • 「痛みがなかなか改善しない」「慢性的に繰り返す」「検査では異常なし」と言われた人にこそ必要な施術。
  • “その場しのぎ”ではない、“再発しない体づくり”ができるのがこの三位一体施術(トリガー×筋膜×瘢痕)の最大の強み。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがしストレッチ 肩甲骨はがしストレッチ
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績:30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(全国あり)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 14:34

ストレッチ専門店なのに?“瘢痕除去”まで対応可能な理由!

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ストレッチ専門店なのにここまでやる!?“瘢痕組織除去”まで対応可能な理由【専門家が解説】

  • 一般的なストレッチ専門店は「筋肉を伸ばす」ことを目的としており、表層の柔軟性に特化している場合が多い。
  • しかし、ストレッチの達人®︎では「深層筋+筋膜+瘢痕組織+神経伝達」までを調整することを目的としている。
  • なぜなら、「痛みや動きの制限の根本原因」は単なる柔軟性不足ではなく、“組織の癒着”や“古傷由来の瘢痕”に隠れているケースが非常に多いため。
  • スポーツ経験者・出産経験者・手術歴のある方は、表面では治ったように見えても「瘢痕組織」が体内に残存しており、可動域の制限や慢性的な不調の元凶となる。
  • 瘢痕は、炎症やケガ、帝王切開・手術後などにできる「線維化した硬い組織」。これが筋膜と筋肉の滑走性を妨げ、動きの悪さ・神経圧迫・血流低下を引き起こす。
  • ストレッチの達人では、これらの瘢痕組織をピンポイントで検出し、独自の手技で丁寧にリリースしていく技術を導入。
  • この「瘢痕組織除去」の技術は、整体や整骨院でも行っていない場合が多く、全国でも極めて希少な専門対応である。
  • 通常のマッサージやストレッチでは届かない部位や癒着にも対応可能で、“どこに行っても改善しなかった”人が最後に頼る施術として選ばれている。
  • 施術は単なる強刺激ではなく、解剖学・中医学・神経学・運動学に基づいた安全かつ的確なアプローチ。
  • この施術では、「筋膜リリース」や「骨盤はがし」「肩甲骨はがし」と連携し、瘢痕の動きに対する制限を連鎖的に解放していく。
  • そのため、1回の施術で「全く違う体の感覚になった」「可動域が劇的に広がった」と体感する方が多い。
  • また、再発しにくい身体作りのために、「深部感覚(プロプリオセプション)」の覚醒を促す特殊な刺激も併用。
  • 「年齢のせい」「体が硬いのは体質だから」と諦めていた40代・50代・60代の方も、目に見える変化を実感。
  • ストレッチ専門店としての枠を越え、「リハビリ・再教育・感覚統合」までを担う専門的な施術院として注目を集めている。
  • このように、ストレッチの達人では“ストレッチ”を入口にしながらも、本質的な根本改善・可動域向上・痛みの消失までを見据えた設計をしている。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点(全国対応)

福岡|広島|兵庫|大阪|名古屋|東京|札幌(他県)

※公式HP:https://stretch-tatsujin.com

2025年07月28日 14:18

高校生~社会人アスリートに伝えたい!ケガを防ぐ重要性

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高校生~社会人アスリートに伝えたい!ケガを防ぐ「土台づくり」の重要性【専門家が解説】

  • プロの現場でも共通するのは「ケガをしない体」が最強の武器という事実
     → 実力があっても、ケガを繰り返せば試合に出られない。どの競技でも“継続的に練習できる身体”が重要視されています。
  • 高校生のうちから「土台=姿勢×筋膜×神経」の調整が必要
     → 成長期特有の骨格変化や筋力差が、姿勢不良や癖につながり、早期からの不調を引き起こす原因に。
  • 腰痛・膝痛・肩痛のほとんどは「フォーム」や「姿勢の崩れ」から始まる
     → 骨盤の前傾・後傾、肩甲骨の固定力不足、足部アーチの低下などが、すべて動作ミスの引き金になります。
  • その背景には「筋膜の歪み」と「深部感覚の未発達」がある
     → 筋膜のねじれ・滑走不全によって、可動域が狭まり、無理な力が特定の筋肉・関節にかかってしまう。
  • 深層筋(インナーマッスル)が機能していないまま筋トレをすると逆効果
     → 表層筋ばかりが使われ、フォームが崩れ、結果的にケガに直結するリスクが高まります。
  • 実際のプロアスリートも「トリガーリリース×筋膜調整×神経調整」で土台から整えている
     → 外側だけを鍛えるより、「感じて動かす力」=“センス”を高めるトレーニングが主流。
  • 柔軟性だけではダメ!“動的な柔軟性”が重要
     → 開脚やブリッジができる柔軟性より、「瞬時に反応し、可動域をコントロールできる力」が怪我予防に直結。
  • セルフケアでは届かない深部には専門的なアプローチが必要
     → ストレッチやアイシングだけでは筋膜や神経の癒着は取れず、潜在的なリスクは残り続けます。
  • 当院「ストレッチの達人」では高校生・大学生へのパフォーマンスアップ施術も多数実績あり
     → 全国大会出場選手やプロ志望の学生からの相談も増加中。「試合前の可動域アップ」や「ケガの予防」に対応。
  • “早く始める”ことが最大の武器になる
     → 身体の癖や筋膜の歪みが固定される前に調整しておくことで、成長とともに安定した動きが身につきやすくなります。
  • 「痛くなる前のケア」が未来のキャリアを守る
     → ケガをしてからのリハビリでは時間もモチベーションもロスが大きくなる。日々の調整こそがパフォーマンス最大化への近道。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

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2025年07月28日 14:06

ケガの約7割が「姿勢と筋膜の問題」から起きている理由。

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ケガの約7割が「姿勢と筋膜の問題」から起きている理由【山﨑中医学博士が解説】東京スタジオ対応!

  • 現代人に急増する「原因不明のケガ」や痛み
     → 交通事故や明確な外傷がないのに、肩・腰・膝・足首などの痛みが慢性化するケースが非常に多くなっています。
  • その多くが「姿勢の乱れ」と「筋膜の歪み」が原因
     → 筋肉や骨格のバランスではなく、**筋膜(第2の骨格)**に異常があると、動作時の衝撃が特定部位に集中しやすくなります。
  • 悪い姿勢が筋膜の“滑走不全”を起こす
     → 猫背・巻き肩・反り腰・骨盤の歪みなどにより、筋膜同士が癒着し、スムーズな動作ができなくなります。
  • その結果、筋肉や関節に無理な負荷がかかりケガを誘発
     → 例えば、ハムストリングの肉離れが多い人は骨盤が後傾している傾向があり、筋膜連鎖によって過剰に伸張されてしまう。
  • スポーツ障害の多くも筋膜と姿勢の連動不全から
     → シンスプリント、ジャンパー膝、腸脛靭帯炎、肩関節周囲炎なども、原因は筋膜の不均衡による**「代償動作の連鎖」**。
  • 筋膜の歪みは体幹部のインナーマッスルの機能低下を招く
     → 姿勢保持に必要な深部感覚が鈍ることで、身体全体の安定性が失われ、ケガが起きやすくなります。
  • ケガの予防には「姿勢×筋膜×可動域」の三位一体の評価が必要
     → 表面的なストレッチや筋トレだけでは限界。根本原因にアプローチしなければ再発を繰り返します。
  • 整形外科や一般的な接骨院では見逃されがちな「筋膜」
     → レントゲンやMRIでは筋膜の癒着・滑走不全は映らないため、「異常なし」と診断されがちです。
  • 筋膜の硬化=全身の連動性が壊れる信号
     → 足の裏や首、腹部など意外な部位の筋膜癒着が、遠隔部位の関節障害や筋肉の張りにつながります。
  • 「瘢痕組織」も見逃せない筋膜の異常原因
     → 外傷・手術・帝王切開・打撲などの古傷による筋膜の硬結が、長年にわたって可動域と神経伝達を妨げます。
  • 「トリガーリリース×筋膜はがし×骨格調整」の三重施術が必要
     → 当店「ストレッチの達人」では、従来の整体では届かない筋膜の深層層と神経ラインにアプローチする独自技術を導入。
  • 姿勢と筋膜の改善が、ケガを防ぎ・パフォーマンスを引き出す最短ルート
     → すべての運動・日常動作は「正しい姿勢」と「柔軟な筋膜」から始まります。

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

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2025年07月28日 13:53

高校生~社会人アスリート必見!競技人生を延ばす筋膜×姿勢

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「高校生~社会人アスリート必見!一流プロ担当者が解説」🏅競技人生を延ばす!“筋膜×姿勢”のセルフリリースメソッド 東京スタジオでお悩み解消!

 

一流アスリートは“ケアの質”で差をつける

  • 【1】アスリートの寿命を左右するのは「筋力」より「姿勢」と「筋膜の柔軟性」
     → 筋出力が同じでも、姿勢が悪ければパフォーマンスは低下しやすい
  • 【2】筋膜は全身を包む“第2の骨格”
     → 張力バランスが崩れると、局所的な負担→ケガ・痛み・姿勢の崩れに直結
  • 【3】筋膜の“よじれ”や“癒着”はトレーニングや生活姿勢の癖で蓄積
     → 気付かないまま放置すると可動域減少→動作エラー→競技成績低下
  • 【4】成長期の高校生は特に重要!
     → 骨の成長に筋膜がついていけず、柔軟性のアンバランスが発生しやすい
  • 【5】大学・社会人アスリートは「競技量と疲労回復の不均衡」に注意
     → 筋膜の滑走不全を放置すると、1年ごとに体が硬くなる感覚が増す
  • 【6】“セルフリリース”で筋膜を定期的に調整することで
     → 怪我予防・疲労蓄積回避・体の軽さの維持が可能になる
  • 【7】基本のセルフリリースは「3方向の刺激」がポイント
     → 圧迫(押す)、摩擦(こする)、滑走(ずらす)を意識して行う
  • 【8】リリースポイント例
     - 足裏:立ち姿勢の安定性向上(姿勢の土台)
     - ハムストリング:骨盤の前傾・後傾バランス改善
     - 背中(広背筋・脊柱起立筋):胸郭の柔軟性UP、呼吸改善
     - 肩甲骨まわり:スイング動作や投球フォームが滑らかに
     - 腸腰筋:ランニングの推進力・腰の安定性UP
  • 【9】姿勢改善とセットで行うと効果倍増!
     → 筋膜リリース後に「正しい軸の姿勢を体に記憶させる」習慣が必要
  • 【10】呼吸法も重要
     → リリース中は「鼻から吸って、長く吐く」ことで副交感神経が優位に
     → 身体の力みが抜け、リリースの効果がより深部に届く
  • 【11】週1では足りない!ベストは「毎日3〜10分」
     → ルーティン化しやすい時間帯(朝起床後・練習後・就寝前)を選ぶ
  • 【12】一流選手ほど「回復と準備」に時間をかけている
     → 練習量よりも“体の整え方”に意識を向けているのが共通点
  • 【13】ケガの原因の約7割が「姿勢と筋膜の問題」から
     → 局所の治療では再発。全身をつなぐ筋膜と姿勢のバランスが本質
  • 【14】セルフリリースは「セルフマネジメント力」の育成にもつながる
     → 高校生・大学生の段階から“自分の体に責任を持つ”意識を習慣化できる
  • 【15】日々の積み重ねが、3年後のパフォーマンス寿命を大きく変える
     → 「セルフケアは才能」ではなく「継続が武器」

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
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 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

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2025年07月28日 12:26

高校生~社会人アスリート必見!プロの習慣セルフリリース術

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高校生~社会人アスリート必見![東京スタジオ対応]

プロアスリートの習慣!日常に取り入れられるセルフリリース術

 

高校生~社会人アスリートが実践できる“疲労回復”と“パフォーマンス維持”の鍵

  • 一流アスリートが毎日欠かさず行うのが「セルフリリース」
     → 筋肉の弾力性と神経伝達の正常化、疲労の蓄積予防に効果大
  • セルフリリースとは、筋膜・筋肉・腱・皮膚・リンパなど、“体の滑走性”を回復させるセルフケア
  • 専門器具がなくても、テニスボール/フォームローラー/自重/手のひらで対応可能
     → 学生でも自宅や更衣室、遠征先のホテルでも継続可能
  • 【1】肩甲骨周りのセルフリリース(例:小円筋、大円筋)
     - 壁とボールを使い、背中の肩甲骨内側・外側を上下に転がす
     - 投球、スイング、ダッシュ動作の初動が軽くなる
  • 【2】太もも前面(大腿四頭筋)のセルフリリース
     - フォームローラーやうつ伏せ体位で圧をかけて前後に動かす
     - 膝の負担軽減と、ジャンプや切り返し動作のスムーズ化につながる
  • 【3】ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)
     - 足先で踏んだり、床に座って片足ずつローリング
     - 疲労蓄積の抑制と翌日のスタートダッシュに影響
  • 【4】足底(足裏)リリース
     - ゴルフボールやテニスボールで足裏をコロコロ
     - 姿勢制御や着地時の衝撃分散が向上する
  • 【5】骨盤まわり(腸腰筋、梨状筋)のアプローチ
     - 仰向け・横向きでのボール圧やストレッチ組み合わせ
     - 骨盤の前傾・後傾の調整、股関節の滑らかさ回復に不可欠
  • 【6】前腕・手首(屈筋群・伸筋群)
     - テニス/バスケ/野球選手は特に重要
     - ボールや指圧で前腕に圧をかけることで、握力とコントロール向上
  • 【7】首~後頭部の自律神経リリース(後頭下筋群)
     - 小さなボールや指圧で頭のつけ根を刺激
     - 集中力UPとリラックス状態の切り替えに効果
  • 【8】セルフリリースは「やれば良い」ではなく「質と意識」が重要
     - 呼吸を止めずに、リリース中も“深く吸って長く吐く”を意識
     - 筋肉だけでなく“神経と感覚”にも働きかける意識が差を生む
  • 【9】“毎日10分”でもOK!継続によって回復力・柔軟性・可動域の向上を実感
     → ケガの予防だけでなく、「疲れにくさ」や「試合でのキレ」にも直結
  • 【10】実際にプロが行うルーティンの中には、
     - 朝起きてすぐの“胸椎まわりの解放”
     - 練習後すぐの“前腿と股関節のリリース”
     - 就寝前の“ふくらはぎと足裏の刺激”などがある
  • 【11】「やる・やらない」の差が半年後に歴然と表れる
     → 高校生・大学生の段階から“セルフ調整”を習慣化した選手はケガも少なく上達が早い

🎓 監修:山﨑 信治(やまざき しんじ)

中医学博士/ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術:
 - 骨盤はがし    - 肩甲骨はがし
 - 肋骨リブート   - 可動域ブースト
 - 体軸チューニング - トリガーリリース
 (商標登録済含)

 ※主婦の友社
『腰痛に効く!全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長(東洋)中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またTV、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績!

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋)、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K1軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医)
 

「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く!全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

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2025年07月28日 11:59

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