日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

瘢痕除去 × 肩甲骨はがしの相乗効果とは？千葉県から来店多数

【瘢痕除去 × 肩甲骨はがし】の相乗効果とは？

千葉県から来店多数！本格施術が受けられる「ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオ」

 

✅ 千葉県では対応できない“瘢痕×肩甲骨”専門アプローチの真実

• 千葉県（千葉市・船橋・柏・市川など）にはストレッチ専門店や整体サロンが増加傾向
• 「肩甲骨はがし」や「猫背矯正」といった施術名が目立つ店舗も多い
• しかし、手術やケガの瘢痕組織（はんこん）を本格的に除去・リリースする施設は皆無
• 肩こり・巻き肩・肩の動きの悪さの根本原因が「瘢痕」にあることを見逃しているケースが多い
• 一般的なストレッチでは届かない深層筋膜・癒着部位を、丁寧に解除する必要がある

✅ なぜ瘢痕と肩甲骨はセットで解消すべきか？

• 瘢痕とは？
  　→ ケガ・手術・炎症などによって硬化・癒着した組織のこと
• 肩・胸・背中・腹部の瘢痕が、肩甲骨の滑走性（なめらかな動き）を阻害する
• 滑走性の低下により、以下のような症状が慢性化する傾向：
  　• 猫背、巻き肩、呼吸の浅さ
  　• 肩こり、首こり、頭痛
  　• 疲れやすさ、姿勢の崩れ、腕が上がりにくい
• 瘢痕を丁寧に解除し、肩甲骨の動きを取り戻すことが、根本改善につながる

✅ ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオで受けられる施術一覧

① 肩甲骨はがしストレッチ®

　• 表層筋だけでなく、肩甲下筋・小円筋・前鋸筋など深層部にアプローチ

　• 呼吸・可動域・姿勢に直接的な改善効果

 

② 瘢痕組織除去（追加費用なし）

　• 手術跡、ケガによる癒着を専門手技でリリース

　• 滑走性を回復し、動作時の痛み・違和感が軽減

 

③ 筋膜はがしストレッチ®

　• 一般的なストレッチでは届かないインナーマッスルや筋膜ラインに対応

　• 慢性疲労や全身の可動性不全にも効果的

 

④ 骨盤はがしストレッチ®

　• 骨盤のズレ・傾きを整え、股関節〜腰〜膝の連動性を改善

　• 姿勢や歩行バランス、下半身の悩みに対応

 

⑤ 頭蓋骨はがしストレッチ®

　• 顎関節・側頭部の筋膜を調整し、自律神経や睡眠にも影響

　• 他では受けられない独自施術（全メニュー同時対応・追加費用なし）

 

🧠 専門用語の補足（初めての方へ）

• 筋膜はがしとは？
  　→ 筋肉全体を包む「筋膜」の癒着や滑走不全を解除する施術。
  　　筋肉が動きやすくなり、パフォーマンスや疲労回復が向上。
• 骨盤はがしとは？
  　→ 骨盤まわりの筋膜や靭帯の癒着を解除し、骨盤の自由な動きを引き出す施術。
  　　腰痛・坐骨神経痛・姿勢不良などの根本改善につながる。

📍【スタジオ情報】ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオ

• 【所在地】東京都渋谷区上原（詳細住所はご予約後に通知）
• 【アクセス】小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」より徒歩2分
• 【設備】完全個室・予約制・トレーナー貸切・男女問わず利用可能
• 【対応技術】瘢痕組織除去／肩甲骨・筋膜・骨盤・頭蓋骨はがし（全メニュー統合）

💬 千葉県からの来店者の声（実際の事例）

• 「千葉ではできなかった“瘢痕除去”が丁寧に対応されていて驚いた」
• 「肩こりと猫背の原因が、昔の手術跡の癒着だと初めて知った」
• 「肩が軽い。姿勢が一気に変わる。もっと早く来ればよかった」

✅ こんな千葉県の方におすすめ

• どこに行っても肩こりや姿勢が改善しなかった方
• 手術や出産の瘢痕が体の不調につながっている気がする方
• 巻き肩・猫背・肩甲骨の動きの悪さを本気で改善したい方
• 千葉県内では対応していない“深層ストレッチ”を受けたい方
• 週末・出張・休暇などを活用して、東京で確かな施術を受けたい方

📅 ご予約について

• 【予約方法】専用フォーム（完全予約制）
• 【施術時間】初回 （評価＋施術＋確認）
• 【服装】動きやすい服をご持参

🔻まとめ

千葉県からも多数来店されている、ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオでは、

「瘢痕×肩甲骨」を同時に本格的にケアできる唯一の場所です。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

瘢痕除去 × 肩甲骨はがしの相乗効果とは？埼玉県から来店多数

【瘢痕除去 × 肩甲骨はがし】の相乗効果とは？

埼玉県から来店多数！本格ストレッチが受けられる「ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオ」

 

✅ 埼玉県ではまだ少ない「瘢痕除去×肩甲骨アプローチ」の専門技術

• 埼玉県内（さいたま市・川口・越谷・所沢など）には整体・ストレッチ・整骨院が多数存在
• 「肩甲骨はがし」や「猫背矯正」を掲げる店は増えてきている
• しかし、瘢痕（はんこん）組織の除去まで専門に扱っている施設はほぼ存在しない
• ケガ・手術・出産などで形成された瘢痕組織は、動作制限や不調の根本原因になる
• 一般的なストレッチやリラクゼーションでは、深層の癒着や滑走不全には届かない

✅ 肩甲骨の動きと瘢痕組織の深い関係

• 背中・腹部・肩の瘢痕があると、筋膜や皮膚が引きつれ肩甲骨の可動性が著しく低下
• 結果として、以下のような症状が慢性化：
  　• 肩こり・首こり・巻き肩・猫背
  　• 背中の疲労・姿勢不良・呼吸が浅い
  　• 腕が上がらない・背中で手が組めないなどの動作制限
• 瘢痕のリリース＋肩甲骨はがしをセットで行うことで、根本改善が可能になる

✅ ストレッチの達人® 東京プライベートスタジオの施術内容

① 肩甲骨はがしストレッチ®

　• 肩甲下筋、小円筋、前鋸筋などの深層筋膜をはがす特許技術

　• 可動域・柔軟性・姿勢・呼吸をトータルで改善

 

② 瘢痕組織除去（無料オプション）

　• 腹部・肩・背中・胸・足などの癒着・瘢痕組織を専門技術で解除

　• 可動性の回復と姿勢改善、血流促進を実現

 

③ 筋膜はがしストレッチ®

　• 体幹〜四肢までつながる筋膜ラインを整えることで、

　　慢性疲労や柔軟性低下に根本対応

 

④ 骨盤はがしストレッチ®

　• 骨盤周辺の筋膜・靭帯・インナーマッスルを深くリリース

　• 姿勢・歩行バランス・腰痛に効果的

 

⑤ 頭蓋骨はがしストレッチ®

　• 側頭部・後頭部・顎関節まわりの筋膜を整え、自律神経や不眠に対応

　• 一般的なサロンでは扱っていない独自技術

 

🧠 補足：一般的なストレッチでは届かない部位にアプローチ

• 筋膜はがし、骨盤はがし、頭蓋骨はがしは、表層筋だけではなく深層の癒着に対応
• リラクゼーションとは異なり、「動作のしやすさ」「疲労の抜け方」が明確に変化
• 特に、瘢痕を持つ方や過去にケガ・手術歴がある方には極めて有効

📍【スタジオ情報】ストレッチの達人®
東京プライベートスタジオ

• 【場所】東京都渋谷区上原（詳細は予約後）
• 【最寄駅】代々木上原駅より徒歩2分（千代田線・小田急線）
• 【施術内容】肩甲骨・筋膜・骨盤・頭蓋骨はがし＋瘢痕除去（全て同時対応・追加費用なし）

💬 埼玉県からの来店者の声（実際の体験）

• 「帝王切開の跡が気になっていたけど、施術後に腰の軽さが違った」
• 「肩甲骨が本当に“動く”って感覚を初めて体験できた」
• 「肩こりが3回の施術でほぼ気にならなくなった。もっと早く来ればよかった」

✅ こんな埼玉県の方におすすめ

• 肩甲骨はがしを受けても効果が長続きしない方
• 巻き肩・猫背・呼吸の浅さを本気で改善したい方
• 手術跡・ケガ跡による癒着や痛みに悩んでいる方
• 可動域を広げたいアスリート・ダンサー・舞台関係者
• 本物の専門技術で、体を根本から変えたい方

📅 予約案内

• 完全予約制／初回（カウンセリング＋施術＋可動チェック）
• 予約方法：公式フォーム
• 服装：持参 or 動ける服装で来店ください。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

大阪で瘢痕除去＋肩甲骨はがし＋筋膜はがしが一度に受けれる

「なぜストレッチの達人®はTV・雑誌・メディアで数多く紹介されるのか」
圧倒的なメディア露出・紹介実績

主婦の友社発刊『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて、山﨑中医学博士が“全国19人の名治療家”として選出・掲載
難治性の腰痛改善の症例と治療技術が認められ、特集インタビュー掲載
全国放送を含むTV番組で複数回紹介され、治療家として高い注目度を獲得
　└ TBS「イカさまタコさま」
　└ TV asahi「中井正広の怪しい本の集まる図書館」
　└ 日本テレビ「ズームイン!!SUPER」
　└ TBS「スーパーフライデー」
　└ 読売テレビ「す・またん！」
　└ 毎日放送「ちちんぷいぷい」　など
全国女性誌・健康系・ライフスタイル雑誌で取材掲載多数
　└ an・an / S Cawaii / hanako / chouchou / CAZ（関東圏）/ SAVVY
ビューティ・フィットネスイベントでの招待講演実績
　└ 関西ビューティフェスティバル／ビューティジャパンセミナー
　└ 大阪市主催「健康セミナー」などで一般・プロ対象に登壇
書籍・雑誌・メディアを通じて「筋膜×骨格×神経アプローチ」を広く啓蒙

 

圧倒的な臨床・トレーナー実績（山﨑中医学博士）

 

東洋医学と解剖学・神経学を融合した「中医学博士」としての専門性

トレーナーとしての現場歴20年以上、施術経験のべ4,5万人以上
一流プロアスリート・世界大会出場選手のサポート多数
　└ 日本プロ野球機構（現役投手）
　└ プロゴルファー／Jリーガー／プロフットサル選手
　└ 日本相撲協会（部屋）／空手チャンピオン／K-1王者／正道会館道場長
　└ トライアスロン日本代表／レスリング／水泳（Jr.五輪出場）
　└ フィギュアスケーター／宝塚音楽学校生／劇団四季の俳優・女優
　└ バレエ国際大会出場者／バックダンサー／レースクイーン
　└ 社会人アメフト／シンクロスイマー／ボディビルダー

一流の文化人・経済人・医療従事者など幅広い層にも信頼

元国会議員、上場企業創業社長、弁護士、大学教授、歯科医師なども来院

医師との協力体制（総合診療医・内科・皮膚科・心臓血管外科など）により、
　“医療と連携できるストレッチ専門家”として高評価
外見改善だけでなく、「未病ケア」「根本改善」の観点でプロからも依頼

 なぜ紹介されるのか？5つの要因

1. 他にない独自性：骨格×筋膜×神経の3軸からの調整
   　└ トリガーリリースストレッチ®や体軸チューニング、肋骨リブートなど独自技術
2. 数値で変化が“見える”ビフォーアフターとエビデンス重視の姿勢
   　└ 筋長・関節角度・姿勢ライン・可動域での変化を測定・比較
3. 「動ける身体＝美しい身体」への本質的アプローチ
   　└ 姿勢改善・スタイル変化・パフォーマンス向上までを一貫サポート
4. プロアスリート～一般女性・高齢者まで対応する汎用性
   　└ 子ども・産後・中高年など幅広い症例対応の臨床力
5. 取材映えする分かりやすい結果と体感の高さ
   　└ テレビや雑誌でも“映える”変化と患者のリアクションが大きい

 ストレッチの達人®が選ばれ続ける理由（総まとめ）

 

医療専門家・有名人・プロ選手からも「最後の砦」として支持

改善率・施術満足度・紹介率が非常に高く、口コミ紹介も全国から
筋膜ストレッチ・骨盤はがし・肩甲骨はがし・頭蓋骨はがしなど、独自技術多数
症状改善だけでなく、美容・姿勢・自律神経バランスまで視野に入れたアプローチ
ブログ・SNS・動画・講演を通じた発信力・信頼性の高さ

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

【滋賀県にはまだありません】トリガーリリース®︎

【滋賀県にはまだありません】

“トリガーリリース®︎”が受けられる唯一の専門ストレッチ店｜大阪・心斎橋＆南森町スタジオのご案内

 

✅ 滋賀県内にもストレッチ施設は増えてきたが…

• 大津市・草津市・守山市など、県内にも肩甲骨はがしや姿勢矯正をうたう店舗が点在。
• リラクゼーション型のストレッチや整体は増えているが、「根本改善」まで対応できる施設はごくわずか。
• 特に、慢性的な痛み・違和感の根源にある“トリガーポイント”への専門施術は、滋賀県内ではまだ提供されていません。
• 「何をやっても戻る」「奥に残るダルさが取れない」…そんな悩みを抱える方が、大阪まで足を運ぶ理由はここにあります。

✅ “トリガーリリース®︎”とは？

• ✅ 筋膜・深層筋・神経・関節の癒着や緊張を解きほぐす「痛みの引き金＝トリガーポイント」への専門技術
• ✅ 解剖学に基づく評価で、表面的な施術では届かない“奥の原因”を可視化し、ピンポイントでリリース
• ✅ 中医学博士監修の独自メソッドで構築された、商標登録済の本格施術
• ✅ 「押されていないのに緩む」「体が軽くなり、動作が変わった」と驚かれる方多数

✅ トリガーリリース®︎が受けられるのは、関西では《ストレッチの達人®︎》だけ

• 滋賀県内では類似名称の施術もありますが、正式なトリガーリリース®︎（商標登録済）は、ストレッチの達人®︎のみで提供。
• 現在、**大阪市内に2つの直営スタジオ（心斎橋・南森町）**があり、滋賀県からもアクセスが良好。
• どちらも完全予約制で、初回は「評価→施術→動作の改善確認」まで一貫して提供。

✅ 【心斎橋スタジオ】の特徴

• 大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分／南船場の静かなエリア
• 店内は高級感と落ち着きがある空間。女性の一人来店も多く、リラックスできる設計
• 筋膜はがし・頭蓋骨はがし・骨盤はがし・瘢痕組織除去などの全技術に対応可能
• おしゃれな買い物エリアにも近く、来店ついでに心斎橋・なんば観光も可

✅ 【南森町スタジオ】の特徴

• 大阪メトロ堺筋線・谷町線「南森町駅」より徒歩3分／JR「大阪天満宮駅」からも近い
• 心斎橋店よりもやや静かで、再発防止や可動域改善を目的とした中〜上級者に人気
• スポーツ選手・音楽家・バレエ指導者など、パフォーマンス重視の方が多く通う傾向
• 比較的落ち着いた環境で、継続通院を希望される方に向いている

✅ 滋賀県からのアクセス方法（心斎橋・南森町共通）

• JR琵琶湖線（新快速）：草津駅 → 大阪駅まで約50分 → 地下鉄で乗換
• 京阪石山坂本線：石山駅 → 京阪経由で淀屋橋 → 徒歩 or 地下鉄で3分圏
• 車の場合：名神高速道路→阪神高速経由で約60〜75分（スタジオ周辺にコインPあり）

✅ 来店された滋賀県のお客様の声

• 「どこに行っても取れなかった肩の重さが、1回で変わった」
• 「草津には無いタイプのストレッチ。深いところに効いている感覚があった」
• 「心斎橋のスタジオはきれいで安心感があり、通いたくなる雰囲気」
• 「南森町の方は静かで集中できた。施術も的確で本当に変化を実感できた」

✅ こんな滋賀県の方におすすめ

• 肩こり・腰痛・股関節など、慢性の違和感や痛みに悩んでいる方
• スポーツやダンスなどで可動域を最大限に高めたい方
• 「リラクゼーション」では物足りず、「根本改善」を求めている方
• 滋賀県内の施設では満足できなかった方
• 初回で“体の変化”を実感したい方

🗓 ご予約・ご案内

• 【営業時間】完全予約制（初回）
• 【予約方法】WEB予約フォーム（24時間対応）

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

ストレッチの達人®︎東京でお悩みの方朗報！軽症、O脚‼️

【ストレッチの達人®︎代表 山﨑中医学博士の解説】

自分で直そうシリーズ！軽症、O脚‼️

 

✅ O脚とは？その定義とセルフチェック

O脚とは、両膝をそろえて立ったときに膝と膝の間に隙間ができる状態

太もも～ふくらはぎにかけて、左右の脚が外に開くように見える

軽度O脚でも、足関節・骨盤・股関節のバランス崩れが始まっている可能性あり

• 【セルフチェック】
  • 鏡の前で素足で立ち、かかとをつけてまっすぐ立つ
  • 膝の間に2本以上指が入る場合、軽度〜中度のO脚の可能性大
  • 外くるぶしの下がすり減っている靴を履いている人は要注意

✅ 軽度O脚の原因は“膝”ではなく“骨盤”と“筋膜”

• 多くの人が膝を内側に寄せようと頑張るが、それは逆効果
• 根本原因は「股関節の外旋（外開き）」と「骨盤の開き」にある
• 筋膜の癒着や瘢痕組織が骨盤・内転筋の動きを制限していることが多い
• 特に「大臀筋・中臀筋」「腸腰筋」「内転筋」が硬くなり、膝が外に逃げる

✅ 山﨑式・軽症O脚を自分で改善するセルフケア

1. 内転筋ほぐし（太ももの内側）
   • テニスボールで内ももを圧迫しながら呼吸を整える
   • リリース直後に脚を内側へ軽く動かして可動域を確認
      
2. 骨盤リセット
   • 仰向けで膝を立て、骨盤を前後に揺らす動き（骨盤の前傾・後傾運動）
   • 骨盤の深部筋「骨盤底筋群・腹横筋」を活性化
      
3. 内転筋トレーニング（イス挟み）
   • 椅子やタオルを太ももに挟み、ゆっくりと5秒キープ×10回
   • 姿勢を正したまま実施し、体幹も同時に使う
      
4. 距骨コンディショニング
   • 足首の内側（距骨周辺）を軽く指圧し、足の接地感を高める
   • 正しい「足のアーチ」と「重心ライン」がO脚改善の土台となる

✅ 軽度O脚でも放っておくと…？

• 時間の経過とともに「股関節の不安定化」→「膝痛・腰痛・姿勢不良」へ進行
• スポーツや立ち仕事で負荷がかかると、「靭帯損傷・半月板損傷」にもつながる
• 骨盤が開くことで、下腹部のぽっこりやヒップラインの崩れも発生
• 若いうちの“なんとなくのズレ”こそ、早期対処が重要

✅ トリガーリリース×筋膜×瘢痕除去が必要なケースも

• 軽症であっても、「手術跡」「過去の捻挫」「出産後」などの瘢痕組織が筋膜を引っ張っているケースは多い
• 自分では取り切れない「奥の硬さ」は、専門施術（トリガーリリース）で初めて解除できる
• ストレッチの達人®️では、O脚の進行防止・改善に骨盤＋筋膜＋瘢痕のトリプルアプローチを導入

✅ 軽症O脚を改善することで得られる未来

• 姿勢が整い、見た目の印象も若返る
• 重心が安定し、歩き方・立ち姿がキレイになる
• 下半身太りやヒップのたるみが改善し、ボディラインが美しく
• スポーツ時のバランス力・瞬発力もUP

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

【ストレッチの達人®︎自分で直そうシリーズ！軽症、巻き肩

【ストレッチの達人®︎代表山﨑中医学博士の解説】

自分で直そうシリーズ！軽症、巻き肩‼️

✅ そもそも「巻き肩」とは？

• 肩が内側に巻き込むように前に出てしまっている状態
• 胸（大胸筋・小胸筋）が硬く縮み、肩甲骨が外に広がってしまう
• 猫背・ストレートネック・反り腰とも連動しやすい
• 巻き肩は見た目以上に肩こり・頭痛・自律神経不調など全身に影響する

✅ なぜ巻き肩になるのか？【中医学＋筋膜視点】

• 長時間のスマホ・PC操作で前傾姿勢が癖になっている
• 呼吸が浅くなり、肺経（中医学的エネルギーライン）の流れが滞る
• 筋膜の癒着：特に「胸→腕→肩→肩甲骨ライン」が張りつきやすい
• 骨盤のゆがみからも影響を受け、肩だけを整えても再発しやすい

✅ 山﨑式「巻き肩セルフチェック」

• 鏡の前で両手を自然に下ろす
• 親指が体の内側を向いていれば巻き肩のサイン
• 壁に背中をつけた時に「後頭部・肩・お尻・かかと」がつかない → 重度の姿勢崩れ

✅ 自分で直そう！巻き肩セルフケア法【トリガーポイント＋筋膜はがし】

1. 胸筋リリース（小胸筋）
   　・テニスボールで鎖骨下の筋肉を30秒程度ほぐす
   　・腕を広げながら深呼吸し、縮んだ筋膜を伸ばす
2. 肩甲骨はがし
   　・壁に手をつけ、上半身を沈めて肩甲骨を内側に引き寄せる
   　・肩甲骨の内転筋群（菱形筋・僧帽筋）を刺激する
3. 肋骨呼吸法（山﨑式）
   　・姿勢を整えて肋骨の可動性を高め、横隔膜と連動させる
   　・交感神経と副交感神経のバランスを整え、肩の緊張を緩和
4. トリガーポイント刺激（前鋸筋）
   　・脇の下から肩甲骨の内側にかけてのラインに圧をかけて解放
   　・背中の“つっぱり感”の原因になっているケースが多い
5. 筋膜クロス
   　・右手を左の壁に、左手を右側に引き伸ばすクロス動作
   　・全身の筋膜ラインを整えることで肩だけでなく体全体がスッキリ

✅ 山﨑博士が伝える「本質的な改善ポイント」

• 巻き肩は**“肩を揉むだけ”では絶対に治らない**
• 必ず骨盤・背骨・股関節の連動を確認すること
• 瘢痕組織が肩周辺にあると筋膜の伸張性が失われるため要注意
• 施術では「筋膜×姿勢×瘢痕×深部感覚」の4点からアプローチ

✅ 巻き肩が改善するとこんな変化が！

• 肩こり・首こりの慢性痛が大きく軽減
• バストライン・姿勢・ウエストの見た目が整う
• 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
• 腕の上がりが改善し、スポーツパフォーマンスも向上

✅ まとめ

• 巻き肩は「癖」ではなく「体の構造の歪み」
• 自分でできることも多いが、改善の“引き金”を知ることが最重要
• トリガーリリースストレッチや瘢痕除去を組み合わせることで、再発しない体づくりが可能になる

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

【和歌山県の近くトリガーリリース®︎”が受けれる専門店

【和歌山県ではまだ受けられない】

“トリガーリリース®︎”を体験できる唯一の施術を、大阪で。

 

✅ 和歌山県内にもストレッチ施設や整体院は増えているが…

• 和歌山市・岩出市・橋本市などを中心に、ストレッチ専門店や整骨院、もみほぐしサロンが増加。
• 「肩甲骨はがし」「骨盤調整」「全身整体」などを掲げる店舗も増えてきた。
• しかし、多くの施術はリラクゼーション寄りで、深層筋や神経・筋膜・関節の癒着を根本から解放する技術には至っていない。
• 痛みや違和感の原因を「姿勢」や「骨格の歪み」だけにとどめており、“筋肉の奥に潜む引き金”まで探れる店舗は和歌山にはほぼ皆無。

✅ その“引き金”＝トリガーポイントを解放する技術が、トリガーリリース®︎

• ✅ トリガーポイントとは、慢性痛や可動域制限の原因になる、筋肉内の硬結・過緊張部位のこと。
• ✅ 表層ではなく深層の筋肉や筋膜、神経の滑走障害に起因する「隠れた原因」を評価し、正確に解除する独自技術。
• ✅ 「揉まれていないのに緩む」「身体がふわっと軽くなる」「動かした瞬間に違いを感じる」といった変化が特徴。
• ✅ ストレッチや整体の“奥の限界”を超えるアプローチとして、プロアスリートや音楽家、医療関係者にも支持されている。
• ✅ 筋肉・神経・骨格・関節の滑走バランスを整え、再発リスクを下げるのが目的。
• ✅ ストレッチの達人®︎で提供されるトリガーリリース®︎は、中医学博士による構造×神経×運動学の統合メソッド。

✅ 和歌山県から「トリガーリリース®︎」の施術を受けに大阪まで来る理由とは？

• ✅ これまでマッサージ・整体・鍼灸・整骨院などを試してきたが「スッキリしない」「すぐ戻る」という方が多数。
• ✅ 痛みの場所に原因がないケースが多く、構造全体を評価できる施術者が必要。
• ✅ 例えば：
  　・肩こりの原因が肋骨の硬さや腕の回旋筋にある
  　・腰痛の原因が腸腰筋の奥の癒着や瘢痕にある
  　・可動域の制限が「脳の緊張記憶」からくるケースも
  　→ これらを解決できる技術が「トリガーリリース®︎」。
• ✅ 和歌山県内ではこの技術体系がまだ導入されていない。
• ✅ 大阪スタジオでは、施術前に構造評価・筋肉の滑走チェック・神経反応の確認を行うので、単なる“ほぐし”とは根本的に異なる。

✅ 【スタジオ案内】

ストレッチの達人®︎ 大阪スタジオ（心斎橋・南森町）

• ✅ 心斎橋スタジオ：大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」徒歩3分。南船場エリアにある高級感ある完全個室スタジオ。
• ✅ 南森町スタジオ：大阪メトロ堺筋線・谷町線「南森町駅」徒歩3分。静かで集中できる空間。
• ✅ 両スタジオとも、トリガーリリース®︎をはじめとする全メニューに対応。
• ✅ 和歌山からの来店者も多く、JRや南海でのアクセス良好。

✅ 和歌山からのアクセス方法

• JR和歌山駅 → 天王寺駅 → 地下鉄御堂筋線で心斎橋（約75〜90分）
• 南海和歌山市駅 → なんば駅 → 地下鉄で心斎橋または堺筋線で南森町へ（約70〜85分）
• 車：阪和自動車道 → 阪神高速経由で約90分（スタジオ周辺にコインパーキング多数）

✅ 実際に来店された和歌山のお客様の声

• 「どこに行っても取れなかった肩の張りが一回で変わった」
• 「軽く触れているようなのに、体が自然に緩んでいく感覚が初めてだった」
• 「和歌山では受けたことのない施術レベル。来てよかった」
• 「再発しにくい体を作ってくれる。毎月通っている価値がある」

✅ こんな方におすすめ（和歌山在住の方）

• 肩・腰・股関節・首など、慢性的な痛みに悩まされている方
• 和歌山県内で複数の治療院に通っても改善しなかった方
• 可動域を広げてスポーツや仕事のパフォーマンスを上げたい方
• 姿勢改善だけでなく“再発しない体”を作りたい方
• ストレッチ・整体・マッサージに限界を感じている方

✅ ご予約について

• ✅ 施術は完全予約制
• ✅ 【WEB予約】：公式サイトの予約フォームから24時間受付
• ✅ 初回：（カウンセリング＋評価＋施術）
• ✅ 動きやすい服装をご持参 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

レントゲンで異常なし…でもツライその不調、見えないエラー

レントゲンで異常なし…でもツライ！その不調、筋膜と神経の“見えないエラー”かもしれません

⭐️筋膜・肩甲骨・骨盤・瘢痕まで“全網羅”した唯一のストレッチの達人®️が解説

• 病院で「レントゲンもMRIも異常なし」と言われたのに、
  　肩こり・腰痛・頭痛・しびれ・だるさ・自律神経の乱れなどが続いている人が近年急増。
• 【医学的に“異常なし”とは？】
  　→ 骨の変形、骨折、ヘルニアなど「構造の破損」が画像に映っていないという意味であり、
  　“機能の不調”や“神経伝達の乱れ”までは評価されていない。
• 機能的な不調の代表格が「筋膜の癒着と神経の滑走障害」。
  　→ これは**画像に映らない“動きのエラー”**として知られる。
• 筋膜は筋肉だけでなく、神経・血管・内臓とも連動している「全身ネットワーク」。
  　→ どこか1ヶ所の癒着や緊張が、離れた場所の痛みや違和感を引き起こすことも。
• 例：
  　・太もも裏の筋膜の癒着 → 坐骨神経痛様のしびれ
  　・頚部の筋膜の硬さ → 頭痛・めまい・耳鳴り
  　・腹部の瘢痕組織 → 腰の張り・便秘・自律神経失調
• 神経は「滑る・緩む・張る」といった動的な性質を持ち、筋膜が硬化するとその動きが制限されて誤作動を起こす。
• この誤作動が「痛み」「しびれ」「だるさ」といった原因不明の不調を引き起こすが、
  　画像では一切映らないため、“心の問題”と誤解されがち。
• 当店が行う筋膜×神経の調整法は、
  　以下3つを主軸とした**“見えないエラー”にアプローチする施術**です：

　- 筋膜はがしストレッチ：筋膜の滑走性回復・癒着除去

　- 神経モビライゼーション：神経の動きを改善し“伝達力”を正常化

　- 瘢痕組織リリース：手術痕やケガ跡の癒着除去による機能回復

• 特に「レントゲン異常なし＝問題なし」と判断されてしまった方ほど、
  　筋膜や神経系の誤作動に注目することで劇的に改善する例が多い。
• トリガーリリースによって、“脳と身体のズレ”を調整し、自然な動きと神経反射を取り戻すことが可能。
• 「異常がないのにツライ」という状態は、
  　“身体の使い方と反応”に問題がある可能性が極めて高いのです。
• 「画像では見えない＝存在しない」ではなく、
  　“感じている違和感こそがリアル”だと考える施術こそ、現代人の不調に必要なケア。
• ストレッチの達人では、筋膜×神経×瘢痕の三位一体での施術を通じて、
  　“誰にも分かってもらえなかった不調”に根本からアプローチします。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
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開脚できないのは骨盤のせいじゃない？筋膜×瘢痕から整える

開脚できないのは骨盤のせいじゃない？「筋膜×瘢痕組織」から整える“柔軟革命”
⭐️筋膜・肩甲骨・骨盤・瘢痕まで“全網羅”したストレッチの達人®️が解説

• 「骨盤が硬いから開脚できない」と思い込んでいる方が非常に多いが、実は筋膜と瘢痕組織が原因になっているケースが急増中。
• 【そもそも】骨盤自体は関節可動域が狭く、開脚角度への直接的な貢献度は低い。
  　→実際に動くのは、股関節、ハムストリングス、大腿内転筋群、腰部の筋膜連動。
• 開脚を妨げる大きな要因は、「筋膜の滑走性低下」＝筋肉の動きが筋膜の癒着で制限される現象。
• 筋膜とは筋肉を包む“第二の皮膚”であり、筋肉と筋肉、関節、内臓までつながっている“全身のネットワーク”。
• この筋膜が硬化・癒着すると、「柔軟性」だけでなく「連動性」「可動域」「神経伝達」すべてに悪影響を及ぼす。
• 特に、太ももの内側（内転筋）やハムストリングス周囲の筋膜の硬さがあると、開脚角度は上がらない。
• 【もう1つの盲点】それは「瘢痕組織の存在」。過去のケガ・手術・出産などで形成された瘢痕は、
  　表面ではなく深層に“動きをロックする壁”として残り続ける。
• 例）
  　・出産時の会陰切開や帝王切開の瘢痕 → 骨盤底筋・腹筋が硬化し、股関節がロック
  　・足首の捻挫歴 → 下肢の筋膜のねじれが残存し、股関節が開きづらくなる
• 開脚に必要な可動性は「股関節＋骨盤＋腰椎＋筋膜の連動」から生まれる。
  　→ その“連動”を断ち切るのが「癒着した筋膜」と「瘢痕組織」なのです。
• 開脚が苦手な方は「股関節を開くストレッチ」だけでなく、筋膜をリリースし滑走性を回復させるアプローチが不可欠。
• 筋膜はがしストレッチでは、筋膜の滑走を邪魔している“筋間癒着”や“瘢痕の芯”に対してピンポイントでアプローチできる。
• 瘢痕組織除去は、通常のストレッチやマッサージでは届かない深層の癒着や硬化を解除する施術。
• ストレッチの達人では、【筋膜はがし × 瘢痕組織リリース × トリガーリリース】を組み合わせて、
  　「骨格の構造・筋膜の流れ・神経系」の三位一体から開脚を阻むブレーキを外す。
• 開脚の目的は人それぞれ（美容・姿勢・ヨガ・ダンス・パフォーマンスなど）だが、最短で安全に達成するには構造からの見直しが重要。
• 骨盤だけでなく、“筋膜”と“瘢痕”に着目した柔軟性の改善は、
  　今まで伸びなかった体を根本から変える“柔軟革命”になる可能性が高い。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

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O脚・X脚を最速で！セルフケア＋専門施術の両輪アプローチ

 O脚・X脚を最速で直しましょう！　ストレッチの達人®東京スタジオ
セルフケア＋専門施術の両輪アプローチで美脚再生へ

• O脚・X脚は放っておくと“骨格・筋肉・関節の歪み”を固定化してしまい、膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性症状へと発展する恐れがある。
• 特に40代以降では、柔軟性の低下や筋膜の癒着により矯正スピードが遅くなるため、早めの対応が鍵。
• 美脚を目指すなら「セルフケアだけ」「施術だけ」では不十分。自分で整える力と、専門家の手技を融合させることが最短ルート。
• 【STEP1】まずはO脚・X脚のタイプを判別：
  　・O脚＝両膝の間が空いてしまう状態（太ももやふくらはぎの外側に負担集中）
  　・X脚＝両膝が内側でくっつき、足首が開いてしまう状態（内転筋が弱く外反母趾にも影響）
• 【STEP2】原因を見極める：
  　・姿勢の悪さ（骨盤前傾や後傾）
  　・筋膜の癒着（内ももや外もも・ふくらはぎ）
  　・瘢痕組織（出産やケガ、古傷などの影響）
  　・インナーマッスルの低下（骨を正しい位置に保持できない）
• 【STEP3】セルフケアの重要性：
  　・“内転筋の強化”はX脚・O脚共通の改善策
  　・タオルを膝に挟むエクササイズや、チューブを使った中臀筋トレーニングが効果的
  　・ストレッチで筋膜の滑走性を上げ、左右バランスを整える
• 【STEP4】専門施術の重要性：
  　・「筋膜はがしストレッチ」で癒着した筋膜を解放し、関節の動きをスムーズに
  　・「骨盤はがし」で骨盤の傾き・ねじれを修正し、脚の軸をまっすぐに保つ
  　・「瘢痕組織除去」では、**表面に出ない“内なる歪みの原因”**をリリース
• 【STEP5】“歩き方・立ち方・座り方”の再教育も不可欠：
  　・普段の習慣がO脚・X脚を作っているケースが多い
  　・体の使い方を修正しない限り、矯正しても元に戻るリスクが高い
• ストレッチの達人では、O脚・X脚改善に対して「セルフケアの指導＋施術＋生活動作アドバイス」の三位一体アプローチを導入。
• 施術だけでなく「家で何をすべきか、何をやめるべきか」が具体的にわかる指導があるため、自力＋他力で最短改善が可能。
• さらに、見た目の美脚だけでなく「体の機能的な軸」も同時に整うため、膝・股関節・腰の不調も改善される。
• 美脚は一日で完成しないが、「正しい知識と習慣」「専門的アプローチ」で年齢に関係なく取り戻せる。
• 「自分の脚は生まれつきだから仕方ない」と思っていた人でも、骨格・筋膜・神経から正しく整えれば結果は変わる。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！

日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
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