日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

スポーツの向上とトリガーリリースからのアプローチ

スポーツパフォーマンスの向上とトリガーリリースからのアプローチを組み合わせることで、選手の体のバランスや機能を最適化し、怪我の予防やリカバリーを促進できます。以下に、具体的な方法とその利点を説明します。

### スポーツパフォーマンスの向上

#### 1. 体のバランスと整列
トリガーリリースは身体のバランスと姿勢の整列を改善します。これにより、スポーツパフォーマンスの向上に繋がります。

- **姿勢の改善**: 正しい姿勢を保つことで、運動中のエネルギー効率が向上し、パフォーマンスが改善します。
- **バランスの向上**: 体のバランスを整えることで、怪我のリスクを減少させ、安定したパフォーマンスを発揮できます。

#### 2. 可動域の拡大
トリガーリリースによる調整で関節や筋肉の可動域を広げることができます。

- **柔軟性の向上**: 柔軟な筋肉と関節は、スポーツにおけるパフォーマンス向上に直結します。
- **動きの効率化**: 可動域が広がることで、よりスムーズで効果的な動きを実現できます。

#### 3. 筋肉の調整
トリガーリリースは筋肉の緊張を解放し、筋肉のバランスを整える効果があります。

- **筋肉の緊張緩和**: 緊張した筋肉をリラックス、ゆらぎを整えることで、痛みを軽減し、運動能力を向上させます。
- **筋肉のバランス**: 筋肉の不均衡を整えることで、特定の筋肉に過度の負荷がかかるのを防ぎます。

#### 4. 神経系の調整
トリガーリリースは神経系の機能を最適化し、運動制御を向上させる役割もあります。

- **神経伝達の改善**: 神経の伝達がスムーズになることで、より迅速かつ正確な動作が可能になります。
- **反射速度の向上**: トリガーリリースによる神経系の調整で、反応速度が速くなり、スポーツでのパフォーマンスが向上します。

### トリガーリリースからのアプローチ

#### 1. 初期評価と診断
トレーナーとしては初期評価を通じて、体のバランスや歪み、筋肉の緊張などを診断します。

- **姿勢分析**: 立位や歩行などの姿勢を評価し、歪みや不均衡を特定。
- **可動域テスト**: 各関節の可動域をチェックし、制限されている部分を特定。
- **筋肉評価**: 筋肉の緊張や硬さ、弱さを評価し、治療の対象とする筋肉を特定。

#### 2. 調整と治療
診断結果に基づき、具体的な調整や治療を行います。

- **脊椎や関節の調整**: 関節の動きを改善し、バランスを整えるための手技を実施。
- **筋肉のリリース**: トリガーポイント療法やトリガーリリースを通じて、緊張した筋肉をほぐします。
- **ストレッチと運動療法**: 関節や筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチや特定の運動を指導。

#### 3. 継続的なケアとトレーニング
トリガーリリースは一度の治療で完結するものではなく、初期改善段階では継続的な施術ケアが重要です。

- **定期的なチェックアップ**: 定期的に体の状態をチェックし、必要に応じて調整を行います。
- **自己ケアの指導**: 自宅でできるストレッチやエクササイズを指導し、継続的なケアを促進。
- **パフォーマンスモニタリング**: トリガーリリースとトレーニングの成果をモニタリングし、必要に応じてプランを調整。

### まとめ
スポーツの向上を目指すためにトリガーリリースを取り入れることで、選手の体のバランスや柔軟性を最適化し、怪我のリスクを減少させることができます。トレーナーがトリガーリリースでデータに基づいた科学的なアプローチを取ることにより効果的なトレーニングとケアが実現します。これにより、選手のパフォーマンスが最大化され、競技における成功が促進されます。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

スポーツの向き不向きをビッグデータから考察する

スポーツの向き不向きをビッグデータから考察することは、選手の才能を早期に見出し、最適な競技やポジションを決定するための有力な方法です。以下に、その方法とプロセスを詳細に説明します。

### 1. データ収集
まず、選手の多様なデータを収集します。これは、選手のスポーツ適性を評価するための基盤となります。

- **身体データ**: 身長、体重、体脂肪率、筋肉量などの身体的特徴。
- **運動能力データ**: 速度、持久力、柔軟性、筋力、瞬発力などのフィジカルテストの結果。
- **パフォーマンスデータ**: 試合やトレーニング中の動きや技術的スキル。
- **心理データ**: モチベーション、集中力、ストレス耐性などのメンタル要因。
- **環境データ**: トレーニング環境、栄養状態、睡眠パターンなどの外部要因。

### 2. データ解析
収集したデータを解析し、選手の特性を明らかにします。これにより、どのスポーツやポジションが選手に最も適しているかを評価します。

- **クラスター分析**: 似たような特性を持つ選手をグループ化し、そのグループが成功しやすいスポーツやポジションを特定します。
- **回帰分析**: 特定のパフォーマンス指標が成功にどれだけ寄与するかを分析します。
- **機械学習モデル**: 様々な要素を組み合わせて、選手がどのスポーツで成功する可能性が高いかを予測します。

### 3. モデリングと予測
ビッグデータを活用して、選手の未来のパフォーマンスや適性を予測します。

- **予測モデルの構築**: 過去のデータを基に、選手が特定のスポーツでどれだけ成功するかを予測するモデルを構築します。
- **シミュレーション**: 選手の特性を基に、異なるスポーツやポジションでのパフォーマンスをシミュレーションします。

### 4. 応用例
以下に、ビッグデータを用いた具体的な応用例を挙げます。

- **サッカー**: プレースタイルや身体能力に基づいて、フォワード、ミッドフィールダー、ディフェンダー、ゴールキーパーなどのポジション適性を評価。
- **バスケットボール**: 身長や運動能力に応じて、ガード、フォワード、センターなどのポジションを推奨。
- **陸上競技**: スプリント、マラソン、ジャンプ種目など、選手の身体特性と運動能力に基づいて最適な種目を特定。

### 結論
ビッグデータを活用することで、選手のスポーツ適性をより科学的に評価し、最適な競技やポジションを特定することが可能です。これにより、選手の潜在能力を最大限に引き出し、競技成績の向上に寄与することが期待されます。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

正しいトリガーポイント見つけ方

トリガーポイントを正確に見つけるためには、以下のステップに従うと効果的です。トリガーポイントは、筋肉内の痛みを引き起こす緊張した小さな部位で、押すと痛みが感じられることが多いです。適切な方法でトリガーポイントを探し、治療することが大切です。
 
### ステップ1: 痛みの場所を特定する
- 自分の痛みのある部位を確認し、どの筋肉が関与しているかを考えます。痛みが放散する場合は、その放散先もチェックします。
 
### ステップ2: 触診（Palpation）
- 痛みがある筋肉をゆっくりと指で触れていきます。圧力をかける際には、親指や指先、またはマッサージツールを使用します。
- 筋肉の走行に沿って指を動かし、硬く結び目のように感じる場所を探します。これがトリガーポイントです。
 
### ステップ3: 圧痛点を確認する
- トリガーポイントに圧力をかけると、痛みが増したり、他の場所に痛みが放散することがあります。このような反応がある場所がトリガーポイントです。
 
### ステップ4: マッピング（Mapping）
- トリガーポイントを見つけたら、痛みがどの方向に放散するかを確認します。これにより、どの筋肉や筋群が関与しているかをより正確に理解できます。
 
### トリガーポイントを見つける際のヒント
- **対称性を考慮**: 両側の同じ筋肉を比較することで、異常な緊張や結び目を見つけやすくなります。
- **ゆっくりと探る**: 筋肉をゆっくりと圧迫しながら動かすことで、トリガーポイントをより正確に感じ取ることができます。
- **異なる圧力**: 軽い圧力から始め、必要に応じて強く押すことで、深い層のトリガーポイントも見つけられます。
 
### 注意点
- **痛みの強さ**: 強い痛みや不快感を感じた場合は、圧力を緩めるか、中止してください。
- **自己診断の限界**: 自己診断が難しい場合や痛みが続く場合は、専門家（理学療法士、マッサージセラピスト、医師など）に相談することをお勧めします。
- **姿勢と環境**: リラックスできる姿勢と静かな環境で行うと、筋肉の緊張を減らし、トリガーポイントを見つけやすくなります。
 
これらの方法を使って、正確にトリガーポイントを見つけ、適切に対処することが可能です。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

肩こりの一般的なトリガーポイント！

肩こりの一般的なトリガーポイント
肩凝りのトリガーポイント（trigger points）は、肩周りの筋肉に存在する緊張した小さな部位で、圧迫されると痛みを引き起こし、他の部位に痛みが放散することもあります。肩凝りに関連する一般的なトリガーポイントのいくつかを以下に示します。
 
### 1. 僧帽筋（Trapezius）
- **位置**: 首の後ろから肩、そして背中上部にかけて広がる大きな筋肉。
- **症状**: 肩や首の痛み、頭痛、肩甲骨の間の痛み。肩を上げると痛みが増すことがあります。
 
### 2. 肩甲挙筋（Levator Scapulae）
- **位置**: 首の側面から肩甲骨の上部にかけて走っています。
- **症状**: 首の側面や肩甲骨上部の痛み。首を回すと痛みが増すことがあります。
 
### 3. 小円筋（Teres Minor）
- **位置**: 肩甲骨の外側から上腕骨にかけて走る小さな筋肉。
- **症状**: 肩の外側や上腕の痛み。腕を回したり持ち上げると痛みが増すことがあります。
 
### 4. 棘上筋（Supraspinatus）
- **位置**: 肩甲骨の上部から上腕骨にかけて走っています。
- **症状**: 肩の外側や上腕の痛み。腕を横に上げると痛みが増すことがあります。
 
### 5. 菱形筋（Rhomboids）
- **位置**: 背中の上部、肩甲骨の間に位置する筋肉。
- **症状**: 肩甲骨の間の痛みや背中上部の痛み。肩甲骨を動かすと痛みが増すことがあります。
 
### トリガーポイントの治療
- **マッサージ**: トリガーポイントマッサージや自己マッサージが効果的です。テニスボールやマッサージボールを使って自分で圧力をかける方法もあります。
- **ストレッチ**: 該当する筋肉を伸ばすストレッチングが有効です。
- **熱療法**: 温熱パックや温かいシャワーを使って筋肉をリラックスさせることができます。
- **姿勢改善**: 正しい姿勢を維持し、デスクワーク中など長時間同じ姿勢をとらないように工夫します。
- **運動**: 肩周りの筋肉を強化する運動や、軽い有酸素運動が凝りの改善に役立ちます。
 
肩凝りのトリガーポイントは個人差がありますので、自分に合った方法を見つけることが重要です。症状がひどい場合や改善しない場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

ゆらぎが身体におよぼす大きな役割り 

ゆらぎが身体におよぼす大きな役割り

ゆらぎ（fluctuation）が身体に及ぼす影響は多岐にわたり、その役割は健康の維持や改善に大きく関わっています。以下に、ゆらぎが身体に及ぼす主要な役割を詳しく説明します。

1. 生理的リズムの調整

自律神経系の調整
ゆらぎは、自律神経系のバランスを整えるのに重要な役割を果たします。自律神経系には交感神経と副交感神経が含まれ、これらのバランスが取れることで心身の健康が保たれます。
- **心拍変動（HRV）**: 心拍変動は、心拍の間隔の変動を指し、自律神経系の健康状態を示す指標です。健康な状態では、心拍の間隔が適度にゆらいでいることが理想的です。
- **ストレスの緩和**: ゆらぎがある環境や状況は副交感神経を活性化し、リラックス効果をもたらします。これにより、ストレスが軽減されます。

 2. 感覚の調整と快適感

1/fゆらぎの効果
1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）は、自然界に多く見られるリズムで、人間に心地よいと感じさせる効果があります。
- **自然の音**: 波の音、風のそよぎ、雨音などの自然の音には1/fゆらぎが含まれており、これらの音はリラックス効果を持ちます。
- **視覚的なゆらぎ**: キャンドルの炎や木の葉が風に揺れる様子などの視覚的なゆらぎも、人間の心を落ち着ける効果があります。

3. 健康と免疫機能

免疫系の強化
ゆらぎは免疫系のバランスを保つのに寄与します。適度なストレスやゆらぎがある環境は、免疫系を刺激し、体を病気から守る能力を強化します。
- **ホルモンバランスの調整**: ゆらぎがある環境は、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑え、免疫機能を高めることができます。
- **回復力の向上**: ゆらぎのある環境で過ごすことで、身体の自然治癒力が高まり、病気やけがからの回復が早まります。

4. 睡眠の質の向上

睡眠のリズム
ゆらぎは、睡眠の質の向上にも寄与します。特に、1/fゆらぎの音や光は、自然な睡眠リズムを促進します。
- **入眠効果**: 1/fゆらぎの音は、入眠をスムーズにし、深い眠りを誘導します。
- **睡眠の深さ**: ゆらぎのある環境での睡眠は、深い睡眠（ノンレム睡眠）の割合を増やし、体と脳の回復を促進します。

 5. 精神的な安定と創造性

創造性の刺激
ゆらぎは、創造的な思考を促進する効果もあります。不規則な刺激は、脳をリラックスさせ、新しいアイデアや発想を生み出しやすくします。
- **集中とリラクゼーションのバランス**: 適度なゆらぎは、集中力を高めつつも過度な緊張を防ぎ、バランスの取れた精神状態を保ちます。
- **創造的な環境**: 仕事や学習の場に自然のゆらぎを取り入れることで、創造性や生産性が向上することがあります。

まとめ
ゆらぎは、生理的リズムの調整、感覚の調整と快適感、健康と免疫機能の強化、睡眠の質の向上、精神的な安定と創造性の刺激など、さまざまな面で身体に大きな役割を果たしています。自然なゆらぎを日常生活に取り入れることで、心身の健康と幸福感を高めることができます。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

スポーツにおける優越(可動域等)の差は脳からの指令の差

スポーツにおける優越(可動域等)の差は脳からの指令の差

スポーツにおけるパフォーマンスの差、特に可動域（柔軟性）や反応速度などの違いが生じる原因は、複数の要因によるものです。その中には、脳からの指令の差も重要な要素として含まれています。以下に、スポーツパフォーマンスに影響を与える脳からの指令の役割と他の要因について詳しく説明します。

1. 脳からの指令の役割

神経制御と筋肉の協調
脳は、筋肉の動きを制御する指令を神経を通じて送ります。これにより、筋肉が適切に収縮し、協調して動くことができます。以下のような要素が含まれます：
- **運動プログラムの調整**: 脳は、特定の動作を行うために必要な運動プログラムを調整します。これにより、効率的でスムーズな動きが可能になります。
- **フィードバックと適応**: 運動中に得られる感覚情報を元に、脳は動きをリアルタイムで調整します。これにより、姿勢やバランスを維持しながら、パフォーマンスを最適化します。

 可動域と神経系の関係
可動域は、筋肉や関節の柔軟性に加え、神経系の制御にも依存します。
- **筋肉の弛緩と収縮**: 脳が適切な指令を送ることで、筋肉が適切に弛緩し、収縮することが可能となります。これにより、可動域が広がります。
- **相反抑制**: 脳は、運動を行う際に、働く筋肉（主動筋）とその反対の動きをする筋肉（拮抗筋）のバランスを調整します。相反抑制により、拮抗筋が適切に弛緩し、主動筋が効率的に働くことで、スムーズな動きが可能となります。

 2. その他の要因

 生理的要因
- **筋肉の構造**: 筋繊維の種類（速筋と遅筋の割合）や筋肉の質（筋力や持久力）は、遺伝的な要因とトレーニングによって異なります。
- **関節の構造**: 関節の形状や結合組織の柔軟性も、可動域に影響を与えます。

トレーニングと習慣
- **ストレッチング**: 定期的なストレッチングにより、筋肉や結合組織の柔軟性が向上し、可動域が広がります。
- **筋力トレーニング**: 筋力トレーニングにより、筋肉の協調性や収縮力が向上し、パフォーマンスが向上します。
- **動的トレーニング**: ダイナミックストレッチや動的ウォームアップは、運動前の準備として有効です。これにより、神経系の活性化と可動域の拡大が期待できます。

メンタル要因
- **集中力と意識**: 精神的な集中力や意識の高さは、運動パフォーマンスに直接影響を与えます。脳が効率的に筋肉に指令を送るためには、集中力が重要です。
- **自信とモチベーション**: 自信やモチベーションの高さも、脳からの指令の質に影響を与えます。ポジティブなメンタル状態は、パフォーマンス向上につながります。

まとめ
スポーツにおけるパフォーマンスの差は、脳からの指令の違いだけでなく、生理的要因、トレーニング、メンタル要因など、多岐にわたる要素が絡み合っています。脳の役割は非常に重要であり、特に運動プログラムの調整や神経制御の面で大きな影響を与えます。しかし、他の要因と相互作用することで、総合的なスポーツパフォーマンスが決定されます。効果的なトレーニングとメンタルケアを通じて、これらの要素をバランスよく強化することが、スポーツにおける優れたパフォーマンスを発揮するために重要です。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

山﨑 中医学博士

山﨑信治　日本での中医学（中国伝統医学）の普及に貢献し中医学は、東洋医学とも呼ばれ、主に中国で発展してきた伝統医学の体系を指します。以下に、山﨑信治、その業績についての情報を提供します。
 

ことば
「一燈照隅」

一燈照隅は、最澄が説いたと言われています。

照隅は、片すみという意味。一燈であっても、志を大切に、一隅を照らすべく奮闘しようとする心気。一流選手の影で誰も注目しないような物事に、しっかりと取り組み持ち上げ支えていく。
表舞台で派手に活躍するばかりが尊いわけではなく自分のいる場所で一隅を照らしていくことこそ、私たちの本来の役目と考えております。

派手なこと、目立つことに目を奪われてしまいがちではありましがどこかの片すみで誰の目にも止まらないようなものに目を向けていくことも同じように尊いことと。
大きく世界を変えようとするのではなく、まず目の前のこと、今自分にできることを一生懸命おこない一人一人を灯す小さな光がやがて大きな光となり光のあたっていない選手たちを素晴らしい一流選手たちへと輝いていただく為、一心に貢献してまいります。

### 山﨑信治中医学博士のプロフィール

#### 学歴と資格
- 中医学博士：山﨑信治は中医学の分野で博士号を取得しており、中医学に関する深い知識と経験。

#### 業績
- **著作と論文**: 山﨑信治は、中医学に関する著作や論文を執筆しており、その中には一般向けの書籍も含まれています。これにより、中医学の知識を広く普及させることに貢献。
- **教育と講義**: 教育機関や講演会などで中医学の講義を行い、学生や専門家に対して中医学の知識を伝えています。
- **治療実践**: 山﨑信治は中医学に基づく治療を実践しており、多くの患者に対して中医学に留まらずカイロプラクティック、ストレッチなどの治療法を提供。これにより、患者の健康回復に貢献。

### 中医学の概要

#### 基本原理
- **陰陽五行**: 中医学は陰陽五行説を基盤としており、体内のバランスを整えることが健康の鍵とされています。
- **気・血・水**: 中医学では、「気」（エネルギー）、「血」（血液）、「水」（体液）の循環とバランスが重要とされています。
- **臓腑理論**: 五臓六腑の機能とその相互関係を重視し、全体的な健康状態を考慮した治療。

#### 治療法
特定の経穴を刺激することで、気の流れを整え、体のバランスを回復させ内因性のバランスを整えます。
- **推拿（すいな）**: 中医学の技術で、経絡や筋肉を刺激し、気血の循環を促進します。

### 中医学の現代における意義

#### 予防医学
中医学は、病気の予防と健康維持に重点を置いています。定期的な治療や生活習慣の改善を通じて、病気を未然に防ぐことが可能です。

#### 補完医療
現代医学と併用することで、治療効果を高めることができると考えられています。中医学のアプローチは、特に慢性疾患や生活習慣病の管理において有効です。

### まとめ
山﨑中医学博士は、日本における中医学の普及と発展に大きく貢献。教育活動や治療実践を通じて、多くの人々が中医学の恩恵を受け中医学は、予防医学や補完医療として現代においても重要な役割を果たしており、その知識と技術は多くの健康問題に対する効果的なアプローチを提供しています。
 

「なぜストレッチの達人®はTV・雑誌・メディアで数多く紹介されるのか」
✅ 圧倒的なメディア露出・紹介実績

主婦の友社発刊『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて、山﨑中医学博士が“全国19人の名治療家”として選出・掲載
難治性の腰痛改善の症例と治療技術が認められ、特集インタビュー掲載
全国放送を含むTV番組で複数回紹介され、治療家として高い注目度を獲得
　└ TBS「イカさまタコさま」
　└ TV asahi「中井正広の怪しい本の集まる図書館」
　└ 日本テレビ「ズームイン!!SUPER」
　└ TBS「スーパーフライデー」
　└ 読売テレビ「す・またん！」
　└ 毎日放送「ちちんぷいぷい」　など
全国女性誌・健康系・ライフスタイル雑誌で取材掲載多数
　└ an・an / S Cawaii / hanako / chouchou / CAZ（関東圏）/ SAVVY
ビューティ・フィットネスイベントでの招待講演実績
　└ 関西ビューティフェスティバル／ビューティジャパンセミナー
　└ 大阪市主催「健康セミナー」などで一般・プロ対象に登壇
書籍・雑誌・メディアを通じて「筋膜×骨格×神経アプローチ」を広く啓蒙

 

✅ 圧倒的な臨床・トレーナー実績（山﨑中医学博士）

 

東洋医学と解剖学・神経学を融合した「中医学博士」としての専門性

トレーナーとしての現場歴20年以上、施術経験のべ3万人以上
一流プロアスリート・世界大会出場選手のサポート多数
　└ 日本プロ野球機構（現役投手）
　└ プロゴルファー／Jリーガー／プロフットサル選手
　└ 日本相撲協会（部屋）／空手チャンピオン／K-1王者／正道会館道場長
　└ トライアスロン日本代表／レスリング／水泳（Jr.五輪出場）
　└ フィギュアスケーター／宝塚音楽学校生／劇団四季の俳優・女優
　└ バレエ国際大会出場者／バックダンサー／レースクイーン
　└ 社会人アメフト／シンクロスイマー／ボディビルダー

✅ 一流の文化人・経済人・医療従事者など幅広い層にも信頼

元国会議員、上場企業創業社長、弁護士、大学教授、歯科医師なども来院

医師との協力体制（総合診療医・内科・皮膚科・心臓血管外科など）により、
　“医療と連携できるストレッチ専門家”として高評価
外見改善だけでなく、「未病ケア」「根本改善」の観点でプロからも依頼

✅ なぜ紹介されるのか？5つの要因

1. 他にない独自性：骨格×筋膜×神経の3軸からの調整
   　└ トリガーリリースストレッチ®や体軸チューニング、肋骨リブートなど独自技術
2. 数値で変化が“見える”ビフォーアフターとエビデンス重視の姿勢
   　└ 筋長・関節角度・姿勢ライン・可動域での変化を測定・比較
3. 「動ける身体＝美しい身体」への本質的アプローチ
   　└ 姿勢改善・スタイル変化・パフォーマンス向上までを一貫サポート
4. プロアスリート～一般女性・高齢者まで対応する汎用性
   　└ 子ども・産後・中高年など幅広い症例対応の臨床力
5. 取材映えする分かりやすい結果と体感の高さ
   　└ テレビや雑誌でも“映える”変化と患者のリアクションが大きい

✅ ストレッチの達人®が選ばれ続ける理由（総まとめ）

 

医療専門家・有名人・プロ選手からも「最後の砦」として支持

改善率・施術満足度・紹介率が非常に高く、口コミ紹介も全国から
筋膜ストレッチ・骨盤はがし・肩甲骨はがし・頭蓋骨はがしなど、独自技術多数
症状改善だけでなく、美容・姿勢・自律神経バランスまで視野に入れたアプローチ
ブログ・SNS・動画・講演を通じた発信力・信頼性の高さ

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com