日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

なぜ一流になれないか？答えはトップトレーナーに出会い！

🏅なぜ、一流のアスリートになれないのか？

その答えは、“トップトレーナーに出会っていない”から。

 

🟥頑張っているのに結果が出ない。

練習を積んでいるのに、上のレベルに行けない。

 

それは、あなたの努力が足りないのではなく、

“努力を結果に変える方法”を知らないだけかもしれません。

 

🧠一流になれない最大の理由は、“身体が止まっている”から

 

どれだけ才能があっても、

身体にブレーキがかかっていたらパフォーマンスは発揮されません。

 

よくある例：

    •    骨盤が後傾 → 走っても伸びない

    •    肩甲骨が硬い → 投げても飛ばない

    •    筋膜が癒着 → 可動域が狭くなる

    •    呼吸が浅い → 疲れやすく、集中力が落ちる

 

これらはすべて、“トレーニングでは解決できない”身体の問題です。

 

🧑‍⚕️トップトレーナーの役割は「隠れた才能を引き出すこと」

 

一流のトレーナーは、

    •    技術指導をする前に

    •    トレーニングを増やす前に

 

まず「あなたの身体がどれだけ動けるか」をチェックします。

 

そして――

✔ 筋膜の癒着を剥がし

✔ 関節の詰まりを解放し

✔ 骨盤・肩甲骨・股関節を連動させる

 

これにより、“今まで出せなかった力”を解放してくれるのです。
 

⚠️トレーニングだけでは「一流」にはなれない

 

逆に、トレーナーなしで練習だけを続けると…

    •    ケガが増える

    •    フォームが崩れる

    •    出力にムラが出る

    •    技術の再現性が落ちる

 

だからこそ、一流を目指すなら「一流の身体」をつくる必要があるのです。

 

🟦なぜ、あなたはまだ一流になれていないのか？

 

それは――

あなたの“身体”が一流仕様になっていないだけ。

 

トップトレーナーとの出会いが、

本当の才能を開花させる“はじまり”になります。

 

    •    「フォームを直す前に、身体を整えよう」

    •    「練習で変わらないなら、“体の土台”を変えよう」

    •    「トレーナーがいない選手に、限界は早く来る」

    •    「才能の開花には、“伴走者”が必要だ」

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

プロ選手になるために必要なのは“トップトレーナー”の存在

🏅プロ野球選手・プロサッカー選手になるために必要なのは、“トップトレーナー”の存在。

 

🟥プロを目指して練習する若者は数えきれないほどいます。

でも、実際にプロの世界に入れるのはほんの一握り。

 

その違いを生む最大の要素は――

「誰と練習したか」ではなく、

「誰に身体を見てもらっていたか」です。

 

⚾⚽技術より先に、“動ける身体”を整える時代

 

いまやプロの世界では、専属トレーナーやボディメンテナンスは常識。

• 身体の可動域
• ケガ予防のための筋膜調整
• 骨盤や肩甲骨の動作連動
• 呼吸と軸の安定

これらをトレーナーが細かくチェック・調整しているからこそ、

「100％の実力」を発揮し続けられるのです。

 

🧠“技術が伸びない”のは、実は身体の制限のせいかもしれない

• 力はあるのに球が伸びない
• スピードがあるのにキレがない
• フォームを変えても再現できない
• ケガが多くて試合に出られない

これらは、トレーニングの問題ではなく、身体の問題であることがほとんど。

 

💡トップトレーナーが見ているのは「表面」ではなく「深層」

 

たとえば当店の施術では…

 

✔ 筋膜の癒着を剥がす

✔ 骨盤・肩甲骨の可動域を回復

✔ 呼吸と軸の連動を整える

✔ 股関節・膝・足首まで連動した“動作改善”

 

これらを通じて、「選手としての土台」を根本からつくり直します。

 

🏆あなたの努力を“結果”に変えるのは、トレーナーの仕事

 

一流選手になるには、才能と努力に加えて「身体環境」が必要です。

 

練習だけでプロを目指すのは、限界があります。

自分の身体を知り尽くしたプロと組むこと。

それが、プロへの「最短距離」です。

 

🟥プロになるためには、プロに“体づくり”を任せること。

トップトレーナーとの出会いが、あなたの将来を変えるきっかけになります。

 

「技術を活かせる身体を、先につくれ。」
「プロを目指すなら、“プロに診てもらう”のが当たり前。」
「あなたの体は、“もっと動ける”」
「トレーナーは、あなたの才能の“翻訳者”です」

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

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山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
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才能は、身体の使い方次第で開花する

🏅才能は、身体の使い方次第で開花する。

 

🟥「自分には才能がない…」

「センスのある人には敵わない…」

 

そう思っている方ほど、知ってほしい真実があります。

▶ 才能とは、生まれつきのものではなく、“身体の使い方”で目覚めるもの。

 

🧠なぜ“身体の使い方”が才能を左右するのか？

 

運動神経がいい人、技術の習得が早い人に共通するのは、

**「身体の構造と動作を自然に活かしている」**という点です。

 

たとえば…

 

上手くいく人

力まずにしなやかに動ける

可動域が広くフォームが安定

身体の連動性が高い

 

伸び悩む人

無理に力んで動きが硬い

動きが浅くバランスが崩れる

各パーツがバラバラでぎこちない

 

🔧その才能を引き出す方法とは？

 

✔ 筋肉ではなく、“筋膜と関節”をゆるめること

✔ 固まった肩甲骨・骨盤・股関節を“動ける”状態に戻すこと

✔ 「力まない・詰まらない・滑らかに動く」身体を取り戻すこと

 

🌟才能を「努力」で埋めるのではなく、「身体の解放」で引き出す

 

努力はもちろん大切です。

でもその前に――

 

「動けない身体」で練習していませんか？

「止まっている身体」に技術を積み上げていませんか？

 

まずは身体の可動域・連動性・軸を整えましょう。

そこから“本来の自分”の才能が顔を出します。

 

🟥才能とは、ひらめきでもセンスでもない。

身体の使い方を変えれば、誰でも“開花”する。

「努力の前に、身体を整えよ」
「練習量より、身体の質」
「技術が伸びないのは、“身体がブレーキをかけている”だけ」
 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

上手くなる前に、“動ける身体”を手に入れよう

🏅上手くなる前に、“動ける身体”を手に入れよう。

 

🟥あなたが思うように結果を出せないのは、

「技術」や「センス」が足りないからではありません。

 

実は――

“身体そのもの”が、動く準備ができていないだけ。

 

🦴技術練習の前に必要なのは、「身体を整える」こと

• 股関節が詰まっている
• 肩甲骨が動いていない
• 骨盤がロックされている
• 呼吸が浅く、体幹が働かない

この状態では、どれだけ練習しても本来のパフォーマンスは発揮できません。

 

まず必要なのは、

「正しく動ける身体＝しなやかに力を出せる土台」です。

 

💡“動ける身体”になると何が変わるか？

• 無理に力まなくてもスムーズに動ける
• 柔軟性が上がり、ケガのリスクが減る
• 動作の精度と安定感が向上
• 疲労が溜まりにくく、リカバリーが早くなる
• 感覚・リズム・タイミングが合ってくる

つまり、フォームが自然に整い、技術が加速的に伸びる身体に変わるのです。

 

🟥そのために必要なのが…

 

✔ 筋膜の癒着を取り除く「筋膜はがし」

✔ 骨盤・股関節の動きを広げる「骨盤はがし」

✔ 可動域と神経伝達を改善する「肩甲骨はがし」

✔ 軸とバランスを整える「頭蓋骨はがし」

 

「セルフだけでは届かない深層」にアプローチする施術が、あなたの可能性を最大限に引き出します。

 

🧠【結論】

上手くなるために必要なのは、技術だけじゃない。

「動ける身体」という“ベース”を作ることが、上達の最短ルートです。

 

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一流アスリートへの最短ルートは、一流のトレーナーに出会い

📝一流アスリートへの最短ルートは、“一流のトレーナーに出会うこと”

 

🟥どれだけトレーニングしても、

どれだけ頑張っても、

思うように結果が出ない…。

 

そんなとき、必要なのは――

 

「誰に身体を預けるか」

これこそが、“一流への分かれ道”になります。

 

🏆なぜ一流トレーナーの施術が「最短ルート」なのか？

 

一流トレーナーは、単なる“ほぐし”や“慰安”ではなく、

「動きの質」を高める施術を行います。

 

具体的には…

• 筋膜や関節の癒着を解除（パワーロスをなくす）
• 骨盤・肩甲骨などの動作中枢の可動域を広げる
• 呼吸・軸・重心などの“使い方”を整える

つまり、技術や筋力を100%発揮できる状態に導くプロフェッショナルなのです。

 

🥇一流アスリートほど施術の重要性を知っている

• トップ選手の多くは、専属のボディメンテナンストレーナーをつけている
• パフォーマンスが落ちる前に「未然に整える」意識がある
• 怪我の予防、動作精度向上、疲労回復も全て“施術で決まる”

一流アスリートは「努力」よりも、「身体の土台づくり」に時間とお金を惜しみません。

 

🔥「自分の限界」を超えたいなら、自分だけでやらない

 

成長に限界を感じた時、

やるべきは“さらに努力する”ことではなく、

 

**「自分より身体を知っている人に、体を任せること」**です。

 

遠回りに見えて、これが最速で「自分のパフォーマンスを引き上げる方法」です。

 

🟥“技術練習の前に整える”という選択を

• 可動域が広がれば、フォームは自然に変わる
• 力が抜ければ、スピードと精度は勝手に上がる
• 体が整えば、怪我も疲労も減り、継続できる

技術の前に「整える」。

これが、勝つ人が選ぶ方法です。

 

🧠【結論】

一流アスリートになる一番の近道は、

**“一流のトレーナーの施術を受けること”**です。

 

「上手くなる前に、“動ける身体”を手に入れよう」
「練習を変える前に、身体を変える」
 

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一流と三流の違いは柔軟性と可動域の違いが最大の理由！

一流アスリートと三流アスリートの違いは、“柔軟性と可動域”にある。

 

🟥アスリートとして結果を出し続ける人と、

どれだけ努力しても“頭打ち”になってしまう人。

 

この差を生む最大の違いは——

筋力でも、根性でも、技術でもなく、実は「柔軟性と可動域」なのです。

 

🥇トップアスリートの共通点は「動ける体」

世界で活躍する一流アスリートたちに共通するのは、

“しなやかで滑らかに動ける身体”を持っているということ。

 

🟥 柔軟性と可動域があることで…

• 技術の再現性が高まる
• ケガのリスクが激減する
• 出力（スピード・パワー）が最大化される
• パフォーマンスのムラがなくなる
• 疲労回復も早い

いわば「柔らかい身体」は、**技術と筋力を100%活かす“土台”**なのです。

 

⚠️三流アスリートに共通する“落とし穴”

 

一方で、伸び悩むアスリートにはこんな特徴が。

• 可動域が狭くてフォームが窮屈
• 筋力で無理に動かしている
• 疲労が抜けにくくケガが多い
• 柔軟性がないせいで“力が逃げる”

つまり、柔軟性と可動域の欠如がパフォーマンスの限界を作ってしまっているのです。

 

💡“柔らかい身体”が生むパフォーマンス向上の一例

柔軟性あり

腕が大きくしなる → 投球・

打撃の威力UP

股関節がしなやか → 走る・蹴る動作がスムーズ

肩甲骨が動く → 呼吸・回旋・バランスが安定

 

柔軟性なし

可動域が小さく、無理な力みが出る

体重移動が遅れ、タイミングがズレる

上半身が固まり、フォームが崩れる
 

🧠一流は「柔軟性＝スキル」として鍛えている

 

トップ選手は、柔軟性や可動域をただの“準備運動”としてではなく、技術の一部としてトレーニングしています。

• パーソナルで筋膜や関節の調整
• 肩甲骨・骨盤・胸郭を連動させる可動域トレーニング
• 呼吸法とストレッチで神経反応も整える

彼らは「力で勝つ」のではなく、“動ける身体”で勝っているのです。

 

✨まとめ：すべての違いは「動きの質」

一流アスリートとは、筋肉が多い人ではありません。

技術がすごい人でもありません。

 

「筋肉を効率よく・自由に動かせる身体を持っている人」です。

 

柔軟性と可動域は、“才能の差”ではなく“身体の使い方の差”。

だからこそ、誰でも鍛え直せる——

そしてそれが、三流から一流へ変わる最大の近道なのです。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

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40代以上の方が開脚、前屈が出来るようになるには？

40代以上でも大丈夫！開脚・前屈ができるようになる5つのポイント

 

🟥「若い頃より体が硬くなった…」

「開脚や前屈が全くできない」

「ストレッチしても全然変わらない」

 

そんなお悩みを持つ40代以上の方へ。

実は、年齢のせいで体が硬いわけではありません。

 

正しいステップと身体の仕組みに合わせたアプローチを行えば、

40代、50代、60代でも無理なく・安全に・気持ちよく開脚や前屈ができる身体を取り戻すことができます。

 

🦴40代以上の方が硬くなりやすい“本当の原因”とは？
 

主な要因	解説
骨盤の後傾	年齢とともに姿勢が崩れ、骨盤が倒れたまま固定されると、開脚・前屈の土台が崩れる
筋膜の癒着	運動不足や長時間の同じ姿勢で、筋膜がねじれ・癒着を起こす
	股関節の詰まり加齢で滑走性が悪くなり、関節の動きに"ロッグがかかる
脳のブレーキ	体が硬いと思い込むことで、無意識に力が入る（防御反応）

40代以上でも開脚・前屈ができるようになる5つのポイント

 

🥇①「骨盤を立てる」ことが第一優先！

骨盤が後ろに倒れたままだと、前屈も開脚も絶対にうまくいきません。

→ 骨盤をしっかり“立てて座る”ことからスタート！

 

おすすめ施術：骨盤はがし／腸腰筋リリース

 

🥈②「筋肉を伸ばす前に、筋膜をゆるめる」

筋膜は筋肉を覆っている“ボディースーツ”のようなもの。

これがねじれて硬くなると、いくら筋肉を伸ばしても効果は出ません。

 

おすすめ施術：筋膜はがし／内転筋リリース

 

🥉③「股関節の動きを整える」

股関節が硬いと、脚が開かない／前に倒せない。

関節の滑りを回復させ、動きをスムーズにすることで驚くほど変化します。

 

おすすめ施術：股関節モビリゼーション／関節包ストレッチ

 

🏅④「深い呼吸と脱力」をセットで行う

呼吸が浅いまま力んでストレッチしても逆効果です。

“息を吐く”と同時に、体を脱力させることで脳が「安心」と判断し、柔軟性がアップします。

 

🏆⑤「肩甲骨〜背中〜骨盤」を一体でゆるめる

前屈ができない人は、腰ではなく背中と肩甲骨が硬い場合も多いです。

全身の連動性を整えるために、肩甲骨の施術もセットで行うのが最短ルート。

 

おすすめ施術：肩甲骨はがし／背面ラインリリース

 

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開脚ができない人ができるようになるには？

開脚ができない人が、安全かつ確実に開脚できるようになるには、

ただ“無理に伸ばす”のではなく、5つのステップを踏んで段階的に身体の制限を解放していくことが必要です。

 

🟥 開脚できるようになるための5つのステップ

 

🥇STEP1：骨盤を立てる（＝土台づくり）

開脚の成否は「股関節」よりも「骨盤」にあります。

骨盤が後ろに倒れたままだと、脚が開かない・前に倒れられない状態に。

 

🔸やること：

• 骨盤前傾のための腸腰筋ストレッチ
• 座骨で“座る”感覚をつくる練習
• 腰背部のリリース（脊柱起立筋が硬いと骨盤が立たない）

🥈STEP2：股関節の詰まりを取る（＝関節調整）

股関節の可動域が狭いと、脚を開くときに痛みや引っかかりを感じます。

 

🔸やること：

• 股関節まわりの関節包ストレッチ
• 大腿骨の滑りを誘導するモビリゼーション
• 足首・膝との連動も忘れずに

🥉STEP3：内転筋・ハムストリングスのリリース

内ももやもも裏の筋肉が硬いと、開脚時に強い張力がかかって制限されます。

 

🔸やること：

• フォームローラーなどで内転筋を緩める
• ハムストリングスの静的ストレッチ×呼吸
• 無理に伸ばさず、“揺らし”や“脱力”を優先

🏅STEP4：筋膜ラインを整える（＝滑走性の回復）

全身の筋膜はつながっているため、一部のねじれや癒着が股関節に影響します。
 

🔸やること：

• 広背筋〜ハム〜ふくらはぎのラインを緩める
• 体側・腹部・腰部の筋膜はがし
• 「肩甲骨はがし」も股関節の連動を高める鍵に！

 

🏆STEP5：脳のブレーキを外す（＝安心感の再教育）

 

身体が十分に緩んでいても、脳が「危険」と判断していると開けません。

 

🔸やること：

• 呼吸とセットにした脱力トレーニング
• “痛気持ちいい”を避け、安心して開けるポジションで反復
• 頭部〜足先までの動きのつながりを再学習

 

✨【開脚ができるようになると…】

• 姿勢がよくなり、呼吸が深くなる
• 骨盤の動きが改善し、代謝が上がる
• 腰痛や肩こりが軽減する
• ゴルフ、ヨガ、ダンスなどのパフォーマンスUP
• 下半身太り・むくみの予防に！

開脚ができるようになるには、「無理に開く」のではなく、

🟥 骨盤

🟥股関節

🟥 筋膜

🟥 脳の反応

を順に整えることで、安全に・自然に・しなやかに開脚できるようになります

 

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福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

40代以上の硬い方筋膜、骨盤、肩甲骨はがしの施術は必須

📝40代からの“硬い体”に必要なのは、筋膜・骨盤・肩甲骨はがしです。

 

🟥年齢を重ねるごとに「体が硬くなった」「疲れが抜けない」「姿勢が崩れてきた」と感じていませんか？

 

特に40代以降は、

加齢・運動不足・ホルモン変化・代謝の低下などが重なり、筋肉や関節の動きに“しなやかさ”が失われやすくなります。

 

そんな時こそ必要なのが、

 

🟥 筋膜はがし

🟥 骨盤はがし

🟥 肩甲骨はがし

 

これらは「ただのストレッチ」では届かない、深層のコリと動きの癒着を根本から解放する専門技術です。

 

🦴40代から“体が硬くなる”のは自然なこと…でも放置は危険

    •    運動量の低下

    •    筋力・柔軟性の低下

    •    仕事や家事による長時間の同姿勢

    •    血行不良と代謝の低下

    •    疲労の蓄積と回復力の鈍化

 

これらの要素が、**筋膜や関節・骨盤・肩甲骨の「動きの癒着」**を生み、

「硬い」「疲れやすい」「太りやすい」「姿勢が崩れる」などの不調を引き起こします。

 

💡なぜ“はがし施術”が必要なのか？

 

🟥 筋膜はがし

 

→ ガチガチに固まった筋膜（筋肉を覆う膜）を解放し、動きをスムーズに

→ コリや重だるさが取れて、呼吸もラクに

 

🟥 骨盤はがし

 

→ 固まった骨盤まわりの筋肉・関節を柔らかく整えることで

→ 姿勢改善・腰の安定・下半身の血流UPに効果

 

🟥 肩甲骨はがし

 

→ 巻き肩・猫背・首こりを生む肩甲骨の癒着をリリースし、

→ 上半身の可動域・姿勢・肩こりを根本改善

 

📈特に40代以上に“はがし”が必要な理由
 

年代　身体の変化

20代～30代
筋力でごまかせる

ストレッチや運動だけでも改善しやすい

40代以降

柔軟性・代謝の低下が顕著

必要な対処

癒着を「はがす施術が不可欠

 

※一時的に伸ばすだけでは、根本からは改善しません。

"柔らかく動ける体”が手に入ると、こんな変化が！

• 姿勢が自然と整い、疲れにくくなる
• 肩・腰・背中の重さが消える
• 呼吸が深くなり、眠りも質が上がる
• 下腹ぽっこりや体型崩れの予防に
• ゴルフ・テニス・ヨガなど趣味のパフォーマンスUP

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com

肩甲骨はがしとは具体的にどの様な施術か？

肩甲骨はがしとは？どんな施術なのか具体的に解説します

 

🟦最近よく耳にする「肩甲骨はがし」。

名前は聞いたことがあっても、

 

「実際、どんなことをされるの？」

「痛くないの？効果はあるの？」

 

と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？

 

ここでは、肩甲骨はがしの具体的な施術内容・流れ・効果について詳しくご紹介します。

 

🦴肩甲骨はがしとは？

 

「背中に張りついて動かなくなった肩甲骨を、本来の可動性を取り戻すように“はがすように”動かす施術」です。

 

🔹肩甲骨は“浮き骨”と呼ばれる構造

 

肩甲骨は背中に直接くっついているわけではなく、

筋肉や筋膜によって支えられている“浮いた骨”です。

 

しかし、姿勢不良・デスクワーク・運動不足などで、

• 肩甲骨が背中に癒着する
• 筋膜が固まり動かなくなる
• 肩や腕の動きに悪影響を与える

といった状態に。

 

この癒着や緊張をやさしく解放し、**肩甲骨の動きを取り戻すことが「肩甲骨はがし」**です。

 

🛠施術の具体的な流れ

🟦 1. 可動域と姿勢のチェック

• 肩の高さ・肩甲骨の位置・巻き肩や猫背の有無を確認
• 肩をどこまで上げられるか、腕の可動域を測定

🟦 2. 筋膜の癒着をやさしくリリース

• 背中の表層〜深層筋まで順を追ってアプローチ
• 手や肘を使い、肩甲骨の内側・下角まで丁寧に“すき間”を作る
• 前鋸筋・菱形筋など深部の筋肉も刺激

🟦 3. 肩甲骨を動かすストレッチ＆可動テクニック

• やさしく肩甲骨を上下・回旋させる
• 呼吸と連動させて動きをスムーズにする
• 固有感覚や神経に働きかけ、脳の「姿勢センサー」もリセット

 

 

📸Before / Afterで見られる変化

Before

肩が前に巻いている

肩甲骨が埋もれて見えない

首や肩の動きが重い

After

胸が自然に開いて肩が後方へ

肩甲骨のラインがくっきり浮

き出る

首が回しやすく、肩が軽くなる

肩甲骨はがしはこんな方におすすめ

肩こり・首こりが慢性的につらい
巻き肩や猫背が気になる
背中がガチガチで疲れやすい
呼吸が浅い／眠りが浅い
ゴルフやテニスで肩の可動域を広げたい

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com​​​​