骨盤はがしストレッチが注目される理由とは？
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【山﨑中医学博士が解説】骨盤はがしストレッチが注目される理由とは？
✅ 骨盤はがしとは？その本質を理解しよう
- 骨盤を「はがす」という表現は、骨そのものを動かすのではなく、骨盤周辺の筋膜や関節の癒着・緊張をリリースする施術。
- 長時間の座り姿勢、出産、運動不足により骨盤周囲の筋肉が硬くなり、動きが制限される。
- 骨盤の動きが悪くなると、腰痛・下半身太り・姿勢の崩れなどを引き起こす。
✅ 骨盤はがしストレッチの効果
- 骨盤まわりの深層筋（腸腰筋・梨状筋など）を緩めることで、姿勢が自然と整う。
- 下腹のぽっこりやヒップのたるみ、反り腰・巻き肩の改善にも波及。
- 骨盤の歪み改善により、股関節・膝の可動域も拡大されやすくなる。
- 呼吸が深くなり、代謝・血流アップにも寄与。
✅ 一般的な骨盤矯正との違い
- 一般的な骨盤矯正は“押す・引く・鳴らす”などの手技で骨の位置調整が多い。
- 骨盤はがしは筋膜・関節包・インナーマッスルに対する“動きの解放”が主目的。
- 一時的な矯正ではなく、“動き”そのものを正常化させるのが大きな違い。
✅ なぜ「骨盤はがし」が注目されているのか？
- デスクワーク層・主婦層・高齢者まで幅広く「姿勢」「腰痛」「ダイエット」に悩む方が多い。
- 通勤や買い物での移動が多く、体の左右バランスが崩れやすい環境にある。
- 美容整体・ストレッチ専門店が多く、差別化した「骨盤はがし」に注目が集まっている。
- SNSや口コミで「骨盤はがし」というワードが浸透してきている。
✅ どんな人におすすめ？
- 開脚や前屈がしにくくなった40代〜60代の方
- 反り腰、巻き肩、猫背の改善を本気で望む方
- 出産後に骨盤が開いて元に戻らないと感じる方
- ダイエットやヒップアップに取り組んでも結果が出ない方
✅ 来店者の声（例）
- 「腰の痛みと姿勢の崩れが、1回で体感レベルで変わりました」
- 「産後の骨盤のズレが気になって通い始めましたが、ヒップラインまで変化！」
- 「反り腰も巻き肩も同時に改善できるとは思っていませんでした」
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ 肩甲骨はがしストレッチ
筋膜はがしストレッチ
- 肋骨リブート - 可動域ブースト
- 体軸チューニング - トリガーリリース
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
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