膝の痛みで整形外科を受診したが
レントゲン等で異常がない
と言われた
レントゲン等で異常がない
と言われた
🧠 レントゲンで異常がないのに膝が痛い原因
- 筋膜の癒着（太もも前・内もも・ふくらはぎ）
→ レントゲンでは見えない筋膜の滑走不全により、動かすたびに痛みが生じる - 膝のアライメント不良（O脚傾向・ねじれ）
→ 膝関節の正しい軌道からズレて動くことで、関節周囲にストレスが集中 - 股関節や足首の動きが悪く、膝に負担が集中している
→ 膝は“通過点”の関節であり、上下の関節（股関節・足関節）の機能低下が原因のことが多い - 膝関節包や靭帯周辺が硬くなっている
→ 炎症はないが、関節の包み（関節包）が縮こまって動きを制限している - 体幹やインナーマッスルが弱く、膝を支えきれていない
→ 歩く・立つ・しゃがむ際に余計な負荷が膝に集中する
✅ レントゲンに写らない膝痛への対策
- 膝周囲の筋膜を“はがす”ようにリリースし、滑走性を回復
→ 筋膜はがしで、関節周囲の滑りと動きを改善 - 骨盤・股関節・足首の調整で、膝への“代償動作”を解除
→ 原因は膝以外にあるケースがほとんど。全身連動の調整が必要 - 膝の動きを正しく導く“関節運動誘導テクニック”
→ 例：膝を押し込まず、滑らせる方向で整える - 可動域ブーストで、正しい歩行と膝の使い方を再教育
→ 痛みの出ない軌道で“再学習”させることが再発防止のカギ - インナーマッスル（特に中臀筋・内転筋・腹部）を活性化
→ 土台の安定により、膝への負担を軽減
「膝の痛みは“結果”であり、原因は体の他の部位にあることが多いです。
レントゲンに異常がなくても、構造のズレと使い方の誤りを正せば、多くの膝痛は改善に向かいます。」
📢 ストレッチの達人での対応例
- 筋膜はがし × 膝関節調整 × 股関節・足首の可動域向上
- 膝の痛みの本当の原因を評価→構造的に整える施術
- 初回ビジター限定で動作チェック＋筋膜調整
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
- 骨盤はがし
- 肩甲骨はがし
- 肋骨リブート
- 可動域ブースト
- 体軸チューニング
- トリガーリリース
（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥活動拠点（全国対応）
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）
