専門家が解説
50代からの体には、“深層”からのアプローチが必要です
専門家が解説
50代からの体には、“深層”からのアプローチが必要です
🔹 50代になって「今までと違う」と感じること、ありませんか？
- ストレッチしてもなかなか柔らかくならない
- 朝起きると体がこわばっている
- 肩や腰が“いつも重い”感じがする
- 階段の上り下りがきつい
- 運動後の回復が遅い
これは、「加齢による筋肉・筋膜の深部硬化」が進んでいるサインです。
🔹 50代の体は、“表面”だけでは変わりません
加齢とともに、筋肉や関節を包む**筋膜（きんまく）**や関節包、深層筋群（インナーマッスル）が硬くなりやすくなります。
そのため、表層を伸ばすだけのストレッチやマッサージでは、本質的な変化が起きにくいのです。
🔹 鍵は「深層筋・筋膜・骨格の連動性」へのアプローチ
ストレッチの達人では、50代以降の方に向けた深層特化の施術をご用意しています。
主な施術内容：
- 肩甲骨はがし、骨盤はがし、筋膜リリース（筋膜はがし）
- 深層筋へのトリガーリリース
- 体軸・仙骨・蝶形骨の調整
- 可動域ブースト施術
これらを組み合わせ、「年齢だから」とあきらめていた体の可動域や柔軟性の改善を可能にしています。
🔹 実際のお客様の声
「10年前より体が軽いと感じます」
「ヨガのポーズが深く入るようになった」
「長年の肩こりが初めて軽くなった」
「歩き方が変わったと周りに言われました」
🔹 50代の今こそ「動ける体」をつくるタイミング
- 年齢とともに硬くなるのは自然。でも放置すれば動けなくなる
- 今から“深層”にアプローチすれば、未来の動きも守れる
- 動ける体は、見た目も気持ちも若返らせてくれる
✅ 体の“深い部分”にこそ、若さのカギがあります
🎓 監修：山﨑中医学博士／ストレッチの達人代表
臨床経験20年以上。プロアスリートから高齢者まで幅広く指導。
ストレッチの達人®
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