[数値で比較]
一流アスリートになれる人 vs 三流で終わる人の違い（数値比較）
✅ 一流アスリートになれる人 vs 三流で終わる人の違い（数値比較）
🔹 自主性・継続力の違い
- 一流：自主練継続率 90％以上
- 三流：自主練継続率 30〜50％
- 一流：失敗後の行動切り替え時間 6〜12時間以内
- 三流：失敗からの立ち直りに 3日〜1週間以上
🔹 目標管理・自己分析力の違い
- 一流：年間目標を明文化している割合 80％以上
- 三流：目標を文字化していない割合 80％
- 一流：週1〜2回の振り返りと修正実施
- 三流：月1回以下の振り返り or ほぼ無し
- 一流：コーチに質問・相談 月5回以上
- 三流：コーチに相談 月0〜2回
🔹 メンタル・行動反応の違い
- 一流：失敗後も再挑戦する割合 93％
- 三流：再挑戦率 60％以下
- 一流：自己肯定感（自己評価） 平均7.5点／10点
- 三流：自己評価 平均4.3点／10点
🔹 日常習慣・自己管理力の違い
- 一流：平均睡眠時間 7.5時間以上／日
- 三流：平均睡眠時間 6時間未満／日
- 一流：体重・体調の記録頻度 週3〜5回以上
- 三流：記録なし or 気にしていない
- 一流：ストレッチ・疲労回復実施 週5〜7回
- 三流：ストレッチ実施 週0〜2回以下
🔹 周囲の力の使い方の違い
- 一流：トレーナーや治療家の活用頻度 週1回以上
- 三流：活用頻度 月1回以下 or トラブル時のみ
- 一流：チーム内で建設的な会話 月10回以上
- 三流：チーム内で愚痴・批判が多く、建設的対話は 月5回未満
✅ まとめ
一流になる人は、
→ 数値で自己管理できる
→ 習慣を仕組みにしている
→ 周囲の力を使って加速している
三流で終わる人は、
→ 気分・感情に流される
→ 反省しても改善しない
→ 自己管理も自己成長も「なんとなく」で終わる
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店 ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ®︎ 肩甲骨はがしストレッチ®︎
筋膜はがしストレッチ®︎
- 肋骨リブート™️ - 可動域ブースト™️
- 体軸チューニング™️ - トリガーリリース®︎
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
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