日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

💃ダンスでプロになるには？

💃ダンスでプロになるには？

まず知っておくべきジャンル別ダンスの種類とプロへの道筋

 

🎯まず前提として…

「プロダンサーになる！」といっても、

どのジャンルを選ぶかで必要なスキル・活動方法・収入モデルは大きく違います。

 

まずは自分がどんなスタイルを志すか明確にしましょう。

💡代表的なダンスの種類とその特徴

 

① ストリートダンス系（ヒップホップ／ブレイク／ロック／ポップ など）

 

✅ 活動の場：

バトル／コンテスト出場
アーティストのバックダンサー
SNS発信（YouTube・TikTok）
ダンススタジオの講師

 

✅ 向いてる人：

即興性やグルーヴを楽しめる

表現の自由度を大切にしたい
自分の世界観を発信したい人

 

② コンテンポラリーダンス・モダンダンス

 

✅ 活動の場：

 

舞台芸術（劇場・公演）

ダンスカンパニー所属
アート系フェス／教育現場での指導

 

✅ 向いてる人：

感情やメッセージを体で表現したい

技術より“表現”を極めたい
海外志向の強い人にも

 

③ バレエ（クラシックバレエ）

 

✅ 活動の場：

バレエ団所属（国内・海外）

教室講師・振付師
舞台やミュージカル出演

 

✅ 向いてる人：

幼少期から始めている

繊細な動きや美しさを追求したい
伝統的な技術体系を重んじる人

 

④ ジャズダンス（ミュージカル／テーマパーク系含む）

 

✅ 活動の場：

ミュージカルダンサー（劇団四季など）

テーマパークダンサー（USJ・ディズニー）
舞台・TV出演

 

✅ 向いてる人：

表情や演技力も活かしたい

全身を使った迫力ある動きが好き
スタジオや舞台で活躍したい人

 

⑤ K-POPダンス／アイドルダンス系

 

✅ 活動の場：

アーティスト・アイドルグループ所属

カバーダンサー／インフルエンサー
SNS・動画プラットフォームでの活動

 

✅ 向いてる人：

ダンス＋歌＋表現すべてに興味がある

ビジュアルやファッションも発信したい
ファンビジネスも意識できる人

 

👟プロになるための共通ステップ（どのジャンルでも）

1. ダンスジャンルの専門的トレーニング
2. 定期的な発信・出演・オーディション受験
3. SNS活用による認知獲得（今は必須）
4. メンタルと身体のメンテナンス

 

🚨注意：身体が硬いままでは限界がくる

 

柔軟性・可動域の制限は、

パフォーマンスの幅が狭まる

ケガのリスクが上がる
表現力が出しづらい

→ プロを目指すなら**「軸・柔軟性・骨格の安定」**が必須！

 

🧘‍♂️ストレッチの達人®がサポートできること：

 

✅ 骨盤・肩甲骨・足関節の可動域を最大化

✅ 筋膜はがし・軸調整によるパフォーマンス強化

✅ 見た目の美しさと可動性を両立させる

 

🎓 監修：山﨑中医学博士／ストレッチの達人代表

臨床経験20年以上。プロアスリートから高齢者まで幅広く指導。

ストレッチの達人®
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