日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

肩甲骨はがし

肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の筋肉や組織を手技療法でほぐすことで、肩甲骨の可動域を改善する手法です。肩甲骨はがしは、日常生活やスポーツなどで、姿勢や運動の習慣によって硬くなった肩甲骨周辺の筋肉や組織をほぐし、正しい姿勢を保つことができるようにします。

肩甲骨はがしは、肩こりや肩関節の痛み、肩甲骨周辺の疲れなどに効果があります。肩甲骨周辺の筋肉や組織をほぐすことで、肩甲骨周辺の血流が改善され、筋肉や組織が柔軟性を取り戻し、痛みやストレスが軽減されることが期待されます。

肩甲骨はがしは、専門の技術や知識が必要とされるため、自己流で行うことはお勧めできません。必要に応じて、専門家に相談し、適切な手技を受けることが大切です。また、肩甲骨はがしを行う前に、身体を十分に温め、ストレッチなどの準備運動を行うことが重要です。

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