日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

他人との差をつける
パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチは、個人に合わせたストレッチ方法を提供することで、効率的に身体の柔軟性を向上させることを目的としたトレーニング法です。

他人との差をつけるために、パーソナルストレッチで重要なポイントは以下の通りです。

目的の明確化 自分が何を目指しているのかを明確にすることが大切です。目的が明確であれば、それに向けた効果的なストレッチ方法を選ぶことができます。

個人差の把握 個人差を把握し、それに合わせたストレッチ方法を提供することが重要です。身体の構造や柔軟性、習慣などによって、同じストレッチ方法でも個人差が生じることがあります。専門家によるカウンセリングや柔軟性テストなどを行い、個人差を把握することが必要です。

プログラムの作成 プログラムを作成することが大切です。自分に合ったレベルのストレッチを行うことで、無理なく柔軟性を向上させることができます。一度に多くのストレッチを行うのではなく、少しずつ、着実に改善していくことが大切です。

継続的なトレーニング パーソナルストレッチは、継続的にトレーニングを行うことが必要です。短期間で劇的な効果を期待するのではなく、継続的にトレーニングを行い、着実に柔軟性を向上させることが大切です。

モチベーションの維持 モチベーションを維持することが重要です。自分の目標を明確にし、達成したときの達成感や喜びをイメージすることで、モチベーションを高く維持することができます。また、トレーニングの内容や環境を変えることで、飽きずに継続することができます。

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com