日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

深部筋と筋膜

筋肉は、筋繊維の束によって形成されています。これらの筋繊維は、神経刺激を受けることによって収縮します。一方、筋膜は、筋肉を包み込む結合組織であり、筋肉の形状を維持し、運動中の力を伝達する役割を担っています。

深部筋とは、身体の表面から深い位置に存在する筋肉のことです。これらの筋肉は、主に姿勢の維持や安定性の維持などの重要な役割を果たしています。深部筋は、表面に位置する筋肉と比較して、より小さく、より力強く、そしてより疲れにくい傾向があります。

一方、筋膜は、筋肉を包み込む薄い結合組織であり、筋肉を保護し、支えます。筋膜は、表面に位置する筋肉と同様に、神経や血管を保護し、筋肉に栄養や酸素を供給する役割も持っています。

深部筋と筋膜は、身体の運動や姿勢の維持にとって重要な役割を果たしています。運動やストレッチなどの活動によって、これらの筋肉と結合組織を強化することができます。

ストレッチの達人®
福岡　広島　兵庫　大阪　名古屋　東京　札幌