日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

肩甲骨はがしで体調を改善

肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐし、身体の不調を改善するストレッチ法の一つです。具体的には、肩甲骨周りの筋肉や筋膜が硬直することで、姿勢が悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などの不調が生じることがあります。このような場合に、肩甲骨はがしを行うことで、筋肉や筋膜をほぐし、姿勢を正し、身体の不調を改善することができます。

また、肩甲骨はがしは、呼吸や血行にも影響を与えることがあります。肩甲骨周りの筋肉や筋膜が硬直すると、呼吸が浅くなり、肺の容量が減少するため、酸素不足になることがあります。さらに、筋肉や筋膜の硬直は、血行を悪化させるため、身体の各部位に栄養素や酸素が十分に行き渡らず、不調を引き起こすことがあります。肩甲骨はがしを行うことで、呼吸が深くなり、血行が改善され、身体全体の代謝がアップし、不調の改善につながることがあります。

ただし、肩甲骨はがしは、正しいやり方で行わないと、逆に身体の不調を引き起こすことがあります。そのため、専門家の指導を受けた上で、適切に行うことが重要です。

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