日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

筋膜はがしストレッチとは

筋膜はがしストレッチとは、筋膜はがしストレッチを組み合わせたトレーニング法のことです。筋膜リリースは、筋肉の緊張を和らげ、筋膜の柔軟性を高めるために、特殊なツールを使って筋膜に刺激を与える手法です。ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げることを目的としたトレーニング法です。

筋膜はがしストレッチは、筋膜リリースで筋肉の緊張を和らげた状態でストレッチを行うことで、より深い伸展効果を得ることができます。筋膜リリースによって筋膜の柔軟性が向上し、ストレッチによって筋肉の柔軟性が向上することで、身体の可動域が広がり、痛みや不快感を緩和することができます。

筋膜はがしストレッチには、以下のような効果が期待されます。

筋肉の緊張を和らげる
筋肉の柔軟性を高める
関節の可動域を広げる
血行を促進する
疲労回復を促進する
姿勢改善につながる
筋膜はがしストレッチには、専用のツールを使った方法や、自分自身で手軽にできる方法があります。筋膜はがしストレッチを行う前には、適切なストレッチの方法を知り、十分なウォーミングアップを行うことが重要です。
 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com