Ｏ脚
骨盤、股関節、膝関節、足首など、骨格や関節の状態と、筋肉の状態が関係しています。日常の習慣くせによりＯ脚を一層加速させていきます。
内転筋に力が入るよう心がけましょう。また、膝の間にハンカチ（膝の間の開きが多い方は、フェイスタオル）をはさみ落とさないよう深めの屈伸行うことで改善して行きます。
筋膜日本初！はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの逹人」
日本初！筋膜をはがすことで筋肉の癒着を改善し可動域を向上させる最高のパーソナルストレッチです
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