インナーマッスルを活性化して不調を繰り返さない体へ！
✅【名古屋在住の方お困りですか】深部感覚（インナーマッスル）を活性化して不調を繰り返さない体へ！
🔹 なぜ“再発”するのか？根本的な原因とは
- 痛みの出た部分だけにアプローチしても、姿勢や動作のクセが変わらないと再発しやすい
- 表面の筋肉（アウターマッスル）だけに頼った施術やトレーニングでは真の安定性が得られない
- **バランス感覚や重心の認識（深部感覚）**が衰えると、再発の連鎖に陥る
- 深層筋が機能しないと、無意識の動きで過剰な負担がかかる → 慢性化・再発の原因に
🔹 深部感覚とは何か？
- 筋肉・関節・腱などにある受容器が、身体の位置や動きを脳に伝えるセンサー
- 別名「固有受容感覚」「プロプリオセプション」とも呼ばれる
- 転倒予防、姿勢制御、反応速度などに関わる、運動の司令塔のような働き
- 深部感覚が活性していると、インナーマッスルが自動的に働く状態を保てる
🔹 インナーマッスルが活性するメリット
- 姿勢保持筋（多裂筋・腹横筋・骨盤底筋・横隔膜など）が自然と働く
- 重心が安定し、代償動作が減る
- 筋膜のねじれが減り、可動域が向上する
- バランスの良い身体の使い方になり、疲労やケガのリスクが軽減
- 痛みが取れたあとでも「再発しにくい体」に変わっていく
🔹 具体的に行うべきアプローチ
- 体軸チューニング施術：骨盤・胸郭・頭部の連動を整え、深部感覚を呼び起こす
- 可動域ブースト：インナーマッスルが働きやすい状態を施術で確保する
- リセットエクササイズ：重心を整えるステップ動作や片足立ちワーク
- 腹圧トレーニング：呼吸を使いながら腹横筋を活性化する手法
- 深層部のストレッチ×神経系アプローチ：姿勢制御筋と感覚神経をセットで刺激
🔹 高齢者にも有効？── 年齢問わず深部感覚は“鍛え直せる”
- 40代以降で低下しやすい深部感覚は、正しい刺激と反復で再活性が可能
- 高齢者でも、脳と筋肉の“再教育”によって歩行バランスや姿勢が改善
- 転倒リスクを減らし、自立した生活の維持にも直結する
🔹 一般的な施術や運動との違い
- 単なるストレッチや筋トレでは「脳-神経-筋」の回路は整わない
- 痛みの軽減をゴールにせず、“感覚の回復”こそが本質
- トリガーポイント施術やマッサージと違い、再発防止まで見据えた構造的な調整
🔹 ストレッチの達人®が行う独自施術
- 筋膜×骨格×神経にアプローチする「体軸チューニング・肋骨リブート」で深部感覚を復元
- 姿勢や歩行動作の中で、自然にインナーが働く身体作りを実現
- 全国のアスリート・高齢者からも「再発が無くなった」と高評価多数
🔹 まとめ：今の痛みも、未来のケガも「深部感覚の再構築」で変わる
- 再発しない身体＝“感覚の鋭い身体”である
- 表面的な筋力ではなく、自動で働く深層筋の仕組みこそが、真の健康を守る鍵
- 痛みが出る前に、「感覚の再教育」から始めよう
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ 肩甲骨はがしストレッチ
筋膜はがしストレッチ
- 肋骨リブート - 可動域ブースト
- 体軸チューニング - トリガーリリース
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
