産後のぽっこりお腹・腰痛の原因は“骨盤の癒着”？
神奈川方でお困りですか？山﨑中医学博士が解説
📌 産後のぽっこりお腹・腰痛の原因は“骨盤の癒着”？専門家が解説
✅ はじめに：なぜ産後の不調は「時間が経っても消えない」のか？
- 産後に「体型が戻らない」「腰が痛い」などの悩みが続く人が多い理由
- 実は、骨盤の「ズレ」や「癒着」がそのまま定着してしまっている
✅ 骨盤の“癒着”とは？｜筋膜の硬直が動きを止める
- 骨盤まわりは出産で強く引き伸ばされたあと、筋膜が癒着しやすい
- 癒着すると、骨盤が正常に動かず
→ 骨盤底筋・腸腰筋・股関節にも悪影響
✅ 癒着が原因で起こる不調
- ぽっこりお腹が引っ込まない
- 骨盤が前傾／後傾して、腰・股関節・膝に負担
- 骨盤底筋が働きにくくなり、尿もれ・便秘・冷え
- お尻が垂れてヒップラインが崩れる
- 呼吸が浅く、自律神経の乱れにまで波及
✅ どうすれば解決できる？｜“骨盤はがしストレッチ®”という選択
- 骨盤まわりの筋膜をゆるめて、滑らせることで動きを回復
- 体軸チューニング®や肋骨リブート®と組み合わせると
→ 骨盤・肋骨・股関節が連動して機能回復！
✅ 実際のビフォーアフター（事例紹介）
- ウエスト－5.2cm、ヒップアップ効果も（写真付き）
- 腰痛が改善し、夜もぐっすり眠れるように
- 「産後よりも動ける体に！」という声も多数
✅ まとめ：産後こそ、“癒着”ケアが必要な理由
- 骨盤は“開いたまま”より“固まったまま”が厄介
- 骨盤が動けば、全身の不調も連鎖的に変わる
- 時間が経つ前に、“整えて戻す”アプローチが鍵
「産後は“骨盤のゆるみ”ではなく、“骨盤の癒着”に注目すべき時代です。
筋膜を動かし、骨格を再統合することで、産後の体はむしろ強く・美しくなれます」
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
- 骨盤はがし
- 肩甲骨はがし
- 肋骨リブート
- 可動域ブースト
- 体軸チューニング
- トリガーリリース
（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
2025年07月22日 18:11
