日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

**「体幹がいい人の特徴」**大阪の方でお困りですか？

**「体幹がいい人の特徴」**を専門家視点。スポーツ・姿勢改善・パフォーマンス向上など、あらゆる分野で重要な「体幹力」の目安

 

✅ 体幹がいい人の特徴

🔹 姿勢編

• 骨盤が自然に立っていて、背骨がまっすぐ安定している
• 猫背や反り腰になりにくく、軸の通った立ち姿
• 座っていても“楽に姿勢をキープ”できる

🔹 動作編

• 動きがブレずにスムーズ（走る・歩く・跳ぶ動作で体の中心が安定）
• 軸足にしっかり乗れる（ふらつかない）
• 腕や脚の動作に「余計な力み」がなく、効率的に動ける

🔹 呼吸編

• 呼吸が深く、肋骨がしなやかに動いている
• 息を吐くときに腹圧がしっかりかかる（下腹が凹む）

🔹 筋肉バランス編

• 腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜が協調して働いている
• お腹・背中・骨盤まわりのインナーマッスルが使えている
• 体を無理に固めなくても「芯が通った感じ」がある

🔹 その他の特徴

• 転倒しにくい、つまづきにくい
• 腰や膝など関節に負担をかけずに動ける
• スポーツでのパフォーマンスが高く、ケガをしにくい
• 呼吸・姿勢・動作が“つながって”いて全体的にしなやか

「体幹が強い＝腹筋が割れている、ではありません。

真の体幹力とは、“姿勢・動作・呼吸・安定感”が連動して整っている状態を指します」

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com