日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

40代からカラダが硬くなる人の特徴

🔹[専門家が解説] 40代からカラダが硬くなる人の特徴

✅ 1. 運動習慣の減少

• 仕事や家庭の優先で運動機会が激減
• 日常で歩く距離・階段利用が減る

✅ 2. 同じ姿勢で過ごす時間が長い

• デスクワークや運転など、長時間の前傾・座位姿勢
• 股関節や背骨、肩甲骨まわりの動きが制限される

✅ 3. 加齢による筋肉・腱・関節の変性

• 筋肉の柔軟性・弾力性が低下（特にハムストリング・腸腰筋）
• 関節周囲の滑液や軟部組織の減少によって動きが悪くなる

✅ 4. 代謝・血流の低下

• 冷えやむくみで筋肉が硬くなりやすい
• 筋膜や皮膚の癒着も進行しやすい

✅ 5. ストレス・自律神経の乱れ

• 交感神経優位になると筋緊張が慢性化
• 睡眠の質低下 → 回復力が弱まる

✅ 6. 姿勢の悪化（猫背・反り腰・巻き肩）

• 重心の偏りにより関節可動域が限定される
• 連動すべき部位が動かず、硬さが連鎖する

✅ 7. ケア不足・誤ったストレッチ

• 自己流で逆に硬くするケースも
• 筋膜や神経へのアプローチ不足

🎯 補足ポイント：

40代以降は「筋肉」だけでなく、筋膜・関節・神経・姿勢バランスなど、複合的にアプローチするストレッチが必要になります。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com