日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

一流アスリートになれる人 vs 三流で終わる人の違い

✅ 一流アスリートになれる人 vs 三流で終わる人の違い（数値比較）

 

🔹 自主性・継続力の違い

• 一流：自主練継続率 90％以上
• 三流：自主練継続率 30〜50％
• 一流：失敗後の行動切り替え時間 6〜12時間以内
• 三流：失敗からの立ち直りに 3日〜1週間以上

🔹 目標管理・自己分析力の違い

• 一流：年間目標を明文化している割合 80％以上
• 三流：目標を文字化していない割合 80％
• 一流：週1〜2回の振り返りと修正実施
• 三流：月1回以下の振り返り or ほぼ無し
• 一流：コーチに質問・相談 月5回以上
• 三流：コーチに相談 月0〜2回

🔹 メンタル・行動反応の違い

• 一流：失敗後も再挑戦する割合 93％
• 三流：再挑戦率 60％以下
• 一流：自己肯定感（自己評価） 平均7.5点／10点
• 三流：自己評価 平均4.3点／10点

🔹 日常習慣・自己管理力の違い

• 一流：平均睡眠時間 7.5時間以上／日
• 三流：平均睡眠時間 6時間未満／日
• 一流：体重・体調の記録頻度 週3〜5回以上
• 三流：記録なし or 気にしていない
• 一流：ストレッチ・疲労回復実施 週5〜7回
• 三流：ストレッチ実施 週0〜2回以下

🔹 周囲の力の使い方の違い

• 一流：トレーナーや治療家の活用頻度 週1回以上
• 三流：活用頻度 月1回以下 or トラブル時のみ
• 一流：チーム内で建設的な会話 月10回以上
• 三流：チーム内で愚痴・批判が多く、建設的対話は 月5回未満

✅ まとめ

 

一流になる人は、

→ 数値で自己管理できる

→ 習慣を仕組みにしている

→ 周囲の力を使って加速している

 

三流で終わる人は、

→ 気分・感情に流される

→ 反省しても改善しない

→ 自己管理も自己成長も「なんとなく」で終わる

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com