日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

硬すぎませんか？ストレッチで人生が変わった実例5選！

あなたの身体、硬すぎませんか？

ストレッチで人生が変わった実例5選【専門家監修】

 

🔍「硬い体」はあなたの人生を制限しているかもしれません

 

「前屈しても指が床に届かない」

「肩が上がらず着替えがつらい」

「開脚なんて一生できないと思っていた」

 

こうした「体の硬さ」は、単なる柔軟性の問題だけでなく、姿勢・代謝・生活の質（QOL）・メンタルにも影響を及ぼします。

 

本記事では、「ストレッチの達人」で実際に施術・指導を受けたクライアント様の中から、ストレッチで人生が前向きに変わった5つの実例を紹介します。

 

✅ なぜ体は硬くなるのか？

• 長時間のデスクワーク・スマホ姿勢で筋膜が癒着
• 運動不足で筋肉や腱が萎縮
• 呼吸が浅く、筋肉に酸素が届かない
• 年齢と共に結合組織が硬化
• 心身のストレスが筋緊張を慢性化させる

🌟 人生が変わった！5つの感動ストレッチ実例

 

【実例①】「猫背・肩こり歴20年」から卒業（40代女性・事務職）

Before： 毎日肩がズーンと重く、姿勢が悪いと指摘されていた

After： 肩甲骨はがしストレッチで背中が自然と伸び、呼吸が楽に。

本人の声：

「今までマッサージでごまかしていましたが、根本的に変わったのは初めてです！」

 

【実例②】「開脚ゼロ」からついに前屈で床にベターッ！（30代男性・IT系）

Before： 股関節がガチガチで、座るのもつらかった

After： 骨盤ストレッチ＋大腿筋膜リリースで、90日後に開脚前屈成功

本人の声：

「運動嫌いでしたが、ストレッチはやるほど変化が見えて楽しくなった」

 

【実例③】「朝起きると腰が痛い」がなくなった（50代女性・主婦）

Before： 朝、腰の痛みで布団から起きるのが憂うつ

After： 腰回りの筋膜ストレッチ＋中臀筋アプローチで痛みが消失

本人の声：

「人生で初めて“朝から動きたい”と思えるようになりました」

 

【実例④】「階段がつらい」ほどのふくらはぎの硬さが改善（60代男性）

Before： ふくらはぎがパンパンで、階段を登るとすぐ疲れる

After： アキレス腱＆足底筋膜のストレッチで筋肉が柔らかく

本人の声：

「血流も良くなったのか、冷えやむくみも減りました！」

 

【実例⑤】「肩が上がらない＝五十肩」からの復活（50代女性・美容師）

Before： 仕事に支障が出るほど、腕が肩より上がらない状態

After： 肩関節周囲の筋膜はがし＋自宅ストレッチで可動域が改善

本人の声：

「もうこの仕事を続けられないかも…と思っていたのがウソのよう」

 

💡 ストレッチで変わるのは身体だけじゃない

柔らかくなると…

• 姿勢が美しくなる
• 疲れにくくなる
• 呼吸が深くなる
• 睡眠の質が上がる
• 自信がつく！

体の変化が心の変化につながる。

ストレッチは、ただの柔軟体操ではなく「人生を前向きにする自己メンテナンス」です。

 

📣 ストレッチの達人からのメッセージ

「硬い身体は変わります。」

専門知識に基づいたアプローチと、日々のセルフケアを継続することで

多くの人が「変わった！」という感動を体験しています。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com