肩こり改善に肩甲骨はがしは効く？実際の効果と注意点
肩こり改善に肩甲骨はがしは効く？
実際の効果と注意点
肩こりが慢性化していませんか？
「朝起きても肩が重い」「マッサージを受けてもすぐに戻る」
そんな“慢性肩こり”に悩む方が年々増えています。
実はその原因の多くは、肩甲骨の可動域の低下にあります。
つまり、「肩甲骨が動かなくなっている」のです。
そこで今、注目を集めているのが「肩甲骨はがしストレッチ」。
聞き慣れない言葉かもしれませんが、実際に多くの方が効果を実感し、
施術後すぐに肩まわりの軽さを感じることも少なくありません。
肩甲骨はがしとは？ ─ ストレッチの達人®の独自手法
肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋膜・筋肉の癒着を緩め、動きを回復させる施術です。
一般的なマッサージや整体と違い、
単なる“ほぐし”ではなく、筋膜にアプローチする特殊な手技であるため、
表面的な改善ではなく、根本改善を目的としています。
ストレッチの達人®では、以下のような特徴があります：
- 「筋膜はがし」との組み合わせで、より深層筋へアプローチ
- 可動域を確保しながら、無理のない安全なストレッチ
- 姿勢・骨盤の歪み・体の軸バランスも同時に調整
実際に効果はあるのか？｜事例紹介
💬 大阪市・30代女性（デスクワーク中心）
「1回目の施術で、腕を上げたときの軽さに驚きました。肩こりもですが、呼吸まで楽になった感覚がありました。」
💬 奈良県・40代男性（営業職）
「肩まわりが常に重く、マッサージでは治らなかったのが、肩甲骨の可動域が明らかに変わった。週1回〜2回の施術で、今はほぼ肩こりを感じません。」
なぜ肩甲骨を「はがす」と肩こりが改善するのか？
肩甲骨は“浮いている骨”と呼ばれ、周囲の筋肉によって動かされています。
デスクワークやスマホ姿勢により肩甲骨の動きが悪くなると…
- 筋肉が硬くなる
- 血流が滞る
- 筋膜が癒着する
- 神経の圧迫が起きる
これが慢性的な肩こりの原因になります。
肩甲骨を「はがす」ことで、これらの要因を一気に解放できるのです。
注意点｜どこで受けても同じではない
最近は「肩甲骨はがし」をメニュー名にする店舗が増えていますが、
注意が必要です。
🟥ただのリラクゼーションで終わっていませんか？
🟦筋膜や解剖学の知識がある施術者ですか？
🟥痛みが出ていないか安全管理されていますか？
ストレッチの達人®では、山﨑中医学博士の理論をベースとした
プロフェッショナルなストレッチ施術を提供しており、事故ゼロ・結果重視を徹底しています。
「肩こりがラクになる」その先へ
肩甲骨はがしは、“今つらい肩こりを軽くする”だけでなく、
・姿勢の改善
・疲れにくい体づくり
・集中力や睡眠の質向上
といった“未来の身体”にも影響します。
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店 ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ®︎ 肩甲骨はがしストレッチ®︎
筋膜はがしストレッチ®︎
- 肋骨リブート™️ - 可動域ブースト™️
- 体軸チューニング™️ - トリガーリリース®︎
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
