肩甲骨の中に手を入れるだけの施術は肩甲骨はがしでは無い？
📝肩甲骨はがしの考案者が説明します
肩甲骨の施術は「中に手を入れるだけ」では良くならない？本当に効く“正しい施術”とは？
✅肩甲骨はがしを再度考察
最近「肩甲骨はがし」が話題になり、
「肩甲骨の中に手を入れてグリグリする施術」を受けたという声も多く聞かれるようになりました。
ですが、“肩甲骨の中に手を入れるだけ”では、本当の改善にはつながりません。
むしろ、間違った施術によって悪化するケースすらあります。
本記事では、**なぜそれだけでは不十分なのか？どんな施術が本当に必要なのか？**をわかりやすく解説します。
🦴肩甲骨の施術＝「中に手を入れる」だけでは足りない理由
肩甲骨まわりは、ただの筋肉のかたまりではありません。
- 肩甲骨は17個の筋肉に囲まれている
- 筋膜、神経、関節包、肋骨とも密接に連動
- 表層だけでなく、深層の筋肉（前鋸筋・菱形筋など）や筋膜の癒着が不調の根本原因
つまり、「手を入れて動かすだけ」の単一的な手技では、深部に届かず根本的な改善は期待できないのです。
⚠️実際にある“よくない肩甲骨施術”の例
- 表層の筋肉だけを押す／こする
- 肩甲骨をただ“外側から押し上げる”
- 痛いほどグリグリされて緊張が強くなる
- 終わったあとに「スッキリ感」がない、すぐ戻る
これでは、筋肉が逆に防御反応を起こして硬直し、効果は一時的か悪化する恐れすらあります。
💡本当に効く“正しい肩甲骨施術”とは？
「ストレッチの達人」では、肩甲骨を“ただ動かす”のではなく、
解剖学・神経学に基づいて、深層・筋膜・可動連鎖にアプローチする技術を採用しています。
✅ 深層筋（前鋸筋・菱形筋）へのピンポイントなアプローチ
✅ 筋膜の癒着を“引きはがす”リリース技術
✅ 肩甲骨と肋骨・背骨との“関節連動”まで整える
✅ 呼吸・姿勢・神経反射まで意識した多面的アプローチ
📸ビフォーアフターで実感する変化
Before
肩が内巻きで猫背ぎみ
肩甲骨のラインが不明瞭
首・肩の可動域が狭い
After
肩が開いて胸が自然に広がる
肩甲骨がくっきりと浮き、動きが出る
首がスムーズに回る・腕が上がる
👤こんな方はしっかりとした施術を！
- 「肩甲骨に手を入れたけど、変わらなかった」方
- いつも肩が重く、姿勢が悪いと感じる方
- マッサージで一時的に良くなるけど戻ってしまう方
- スポーツでの可動域やバランスを改善したい方
- 呼吸が浅く疲れやすいと感じている方
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店 ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ®︎ 肩甲骨はがしストレッチ®︎
筋膜はがしストレッチ®︎
- 肋骨リブート™️ - 可動域ブースト™️
- 体軸チューニング™️ - トリガーリリース®︎
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
