日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

猫背・巻き肩をスッと改善！たった1回で姿勢が変わる理由

猫背・巻き肩をスッと改善！たった1回で姿勢が変わる理由とは？

 

🟦猫背、巻肩

 

「背中が丸まっている気がする…」

「写真に写る自分の姿勢が気になる…」

「ストレッチや筋トレをしても姿勢が戻らない…」

 

こんなふうに感じていませんか？

実は“猫背”や“姿勢の崩れ”は、筋肉の硬さや骨格の歪みだけでなく、筋膜の癒着や脳の姿勢センサーの誤作動も大きな原因です。

 

今回は「猫背・姿勢改善ストレッチ」の秘密をお伝えします。

 

 

🦴、猫背は“クセ”ではなく、身体の構造の問題

 

猫背は「姿勢が悪いクセ」ではありません。

 

姿勢が崩れる理由には、以下のような要素が複雑に絡んでいます。

• 背中の筋膜や筋肉が癒着し、肩が前に巻き込まれる
• 骨盤が後傾し、腰が丸くなる
• 呼吸が浅く、胸郭が広がらない
• 脳の姿勢制御システム（固有感覚）が乱れている

 

つまり、表面的に“胸を張るだけ”では、根本的な改善にはならないのです。

 

📉姿勢が悪いと起こる3つのマイナス

見た目が老けて見える　　
猫背は自信がなさそう、疲れて見える　　

首こりが悪化　
巻き肩によって肩甲骨が動かなくなり、筋肉が常に緊張状態

呼吸が浅くなる
横隔膜が働かず、自律神経が乱れてイライラ疲労感が増す

 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店　ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース®︎
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com