サッカー選手が活躍できる筋膜リリースストレッチ
サッカー選手にとって、筋膜リリースストレッチは非常に重要なストレッチ方法の一つです。サッカーでは、多彩な動きを求められるため、柔軟性や可動域が必要とされます。また、激しいランニングやジャンプ、着地などで筋肉や筋膜に負荷がかかり、柔軟性が低下することがあります。そこで、筋膜リリースストレッチは、サッカー選手にとって効果的なストレッチ方法として注目されています。
筋膜リリースストレッチは、筋膜をほぐすことで、身体の柔軟性や可動域を拡大することができます。サッカー選手は、多彩な動きを行うため、特に下半身の筋肉や筋膜の柔軟性が求められます。筋膜リリースストレッチを行うことで、下半身の筋肉や筋膜の柔軟性を高めることができ、サッカーで必要な動きに対応できる身体を作ることができます。
また、筋膜リリースストレッチは、血流を改善する効果があります。サッカーでは、激しいランニングやジャンプ、着地などで筋肉や筋膜に負荷がかかり、筋肉疲労が起こりやすくなります。筋膜リリースストレッチによって血流を改善することで、筋肉の回復力を高め、疲労やケガの予防につながります。
サッカー選手にとって、筋膜リリースストレッチは必要不可欠なストレッチ方法の一つです。筋膜リリースストレッチを行うことで、下半身の柔軟性を高め、サッカーで必要な多彩な動きに対応できる身体を作ることができます。また、血流を改善する効果があるため、筋肉の回復力を高め、パフォーマンス向上につながる可能性があります。
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
- 骨盤はがし - 肩甲骨はがし
- 肋骨リブート - 可動域ブースト
- 体軸チューニング - トリガーリリース
（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
2023年06月13日 14:38
