日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

瘢痕除去と柔軟性の関係【専門家解説】

瘢痕除去と柔軟性の関係【専門家解説】

① 瘢痕（はんこん）の正体と発生メカニズム

• 瘢痕は、ケガや手術、炎症などによって損傷した組織が修復される過程で形成される硬い結合組織。

• コラーゲン線維が無秩序に配列し、伸びにくく、滑りにくい性質を持つ。

• 表皮だけでなく、皮下組織、筋膜、靱帯、腱、さらには神経周囲にも発生することがある。

② 瘢痕が柔軟性を低下させる理由

• 硬い瘢痕は周囲の組織を引き寄せるように縮み、関節や筋肉の可動域を物理的に制限する。

• 筋膜の癒着によって、関節運動の「滑走」が妨げられ、動きがぎこちなくなる。

• 痛みや突っ張り感が脳に「これ以上動かすと危険」という信号を送るため、防御反応が起こり筋肉が固まる。

③ 可動域制限の具体的な影響例

• 腰部手術後、前屈時に腰の突っ張り感が強くなり床に手が届かなくなる。

• 肩の外傷跡で腕の挙上角度が減少し、バンザイ姿勢が取りにくくなる。

• 帝王切開の手術跡により、骨盤の前傾・後傾が制限され、腰痛や姿勢不良を招く。

④ 瘢痕除去が柔軟性改善につながる仕組み

• 癒着していた筋膜や瘢痕組織をリリースすると、筋膜の層間が滑らかに動くようになる。

• 可動域の物理的制限が取り除かれるため、筋肉が本来の長さまで伸び縮みできるようになる。

• 痛みや違和感が減少し、神経の過敏反応が落ち着くことで自然に動作範囲が広がる。

⑤ 瘢痕除去後の実際の変化（施術例）

• 腰の手術跡への施術後、前屈の可動域が平均で20〜30％改善。

• 肩の瘢痕除去で、腕の挙上角度が30度以上アップし、スポーツ動作の自由度が向上。

• 膝の手術跡に対する施術後、正座やしゃがみ込みが可能になった例も多数。

⑥ 瘢痕とストレッチの関係性

• 瘢痕が残った状態でのストレッチは、周囲組織に過剰な負担をかけやすい。

• 先に瘢痕除去を行うことで、ストレッチ動作がスムーズになり、伸張反射や相反抑制の効果も得やすくなる。

• 柔軟性だけでなく、筋出力や動作効率の改善にもつながる。

⑦ 神経可動性の回復

• 瘢痕によって神経が引っ張られたり圧迫されたりすると、動きや感覚に影響が出る。

• 瘢痕除去で神経の周囲の可動性を回復させることで、しびれや違和感が改善するケースもある。

• 神経伝達がスムーズになれば、筋肉の反応速度や協調性も向上する。

⑧ スポーツ分野でのメリット

• 瘢痕除去後は、筋肉や関節の動きが滑らかになり、フォームが安定する。

• 特に野球・テニスなど肩や肘を大きく使う競技、サッカー・陸上など股関節や膝の可動域が重要な競技でパフォーマンスが向上。

• ケガ予防にもつながり、リハビリの期間短縮が期待できる。

⑨ 日常生活への影響

• 洋服の着脱、床の物拾い、階段昇降などが楽になる。

• 長時間座っていても腰や背中の張りが出にくくなる。

• 姿勢の改善により、疲労感や肩こり・腰痛が軽減する。

⑩ 施術を受ける際の注意点

• 瘢痕除去は専門知識と経験を持つ施術者によるアプローチが必要。

• 強すぎる刺激や不適切な方向への圧迫は組織を傷つけるリスクがある。

• 手術直後や炎症が強い時期は施術を避け、回復期以降に行うのが安全。

⑪ 大阪・東京・名古屋・福岡・札幌での施術ニーズの傾向

• 遠方から来店するケースが多く、「長年の動きの制限」を改善したいという声が多数。

• 特に帝王切開跡、膝前十字靭帯再建術後、肩の腱板修復術後の瘢痕除去希望が多い。

• 中高年層では、柔軟性向上と同時に慢性的なコリや痛みの改善を求める傾向が強い。

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
　骨盤はがしストレッチ®︎  肩甲骨はがしストレッチ®︎
　筋膜はがしストレッチ®︎
　- 肋骨リブート™️ 　　　- 可動域ブースト™️
　- 体軸チューニング™️　　- トリガーリリース™️
　（商標登録済含）

　※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。

「山﨑中医学博士　トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、プロゴルファー、日本空手チャンピオン、K１軽量級チャンピオン、正道会館支部道場長、トライアスロン代表、レスリング選手、国際バレエコンクール日本代表、劇団四季、ジュニアオリンピック出場スイマー、プロJリーガー、オリンピック選手、プロフットサル選手、社会人アメリカンフットボール選手、シンクロスイマー、宝ジェンヌ、男優、女優、バックダンサー、レースクィーン、フィギアスケーター、ボディビルダー、上場企業創業社長、元国会議員、弁護士、大学教授、歯科医師、医師等(総合診療医、心臓血管外科医、皮膚科医、内科医）
 

「TV/雑誌/講演等　山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送  読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送  TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送  日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送  毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送  TBS スーパーフライデー    等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、雑誌アンアン、関東地方雑誌CAZ、リクルート アントレ、主婦の友社 腰痛に効く！全国19人の名治療家 等
講演  関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等

🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com