日本初! 筋膜はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの達人」

Ｏ脚矯正

O脚とは、膝と足首が内側に寄り、足が外側に広がっている状態のことを指します。O脚は、長時間の立ち仕事や座り仕事、運動不足、足の負荷が不均等になるスポーツなどが原因となり、筋肉のバランスが崩れることによって生じます。O脚は、姿勢の悪化や、膝や腰の負担を増大させることがあります。

O脚矯正は、O脚を改善するための施術やトレーニングを指します。具体的には、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などを行うことで、筋肉のバランスを整え、O脚を改善することを目的とします。また、O脚矯正の方法としては、足の内側に重心をかけるようにする「内股立ち」や、膝の内側にテーピングをすることで膝を外側に向ける「テーピング療法」などがあります。

O脚矯正には、専門的な知識や技術を持った専門家の指導を受けることが重要です。理学療法士や柔道整復師、トレーナーなどの専門家が、個人に合わせたO脚矯正の方法を提供しています。定期的な運動やストレッチ、正しい姿勢の維持など、日常生活での取り組みも大切です。
 

🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）

中医学博士／ストレッチ専門店「ストレッチの達人®」創始者・代表

🟦 専門家プロフィール

臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上
筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：
　- 骨盤はがし　　　　- 肩甲骨はがし
　- 肋骨リブート　　　- 可動域ブースト
　- 体軸チューニング　- トリガーリリース
　（商標登録済含）
プロアスリート・芸能関係者・高齢者まで幅広く対応
宝塚歌劇団、Jリーグ、五輪代表選手など専属指導歴あり
講演・発表実績：30回以上
全国放送多数「ズームインスーパー」、地方放送多数、女性誌など出演・掲載多数
🟥拠点（全国対応）

福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（全国あり）

※公式HP：https://stretch-tatsujin.com