痛みの根源を同時に狙う！瘢痕除去×トリガーリリースで変化
痛みの根源を同時に狙う！瘢痕除去×トリガーリリースで劇的変化
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痛みの“本当の原因”は表面だけではない
- 慢性的な肩こりや腰痛、関節の動きの悪さは、
表層の筋肉疲労だけが原因ではない。 - 深部の瘢痕組織や、筋肉・筋膜の局所的な緊張点（
トリガーポイント） が連動して痛みを作り出しているケースが多い。 - どちらか片方だけをケアしても、一時的な軽減にとどまりやすい。
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トリガーポイントの歴史と限界
- トリガーポイントは1940年代〜
1950年代にアメリカの医師ジャネット・トラベルらが体系化。 - 「押すと離れた場所に痛みが飛ぶ」圧痛点として地図化され、
当初は注射や押圧での治療が中心。 - しかし当時は筋膜や深部瘢痕との関係までは十分に解明されず、
筋肉単体へのアプローチが中心だった。 -
トリガーリリースへの進化
- 現代のトリガーリリースは、
筋膜や関節包など多層構造を視野に入れた進化版。 - 筋肉だけでなく、
周囲組織との滑走性や動作全体の連動性を改善することを目的にし ている。 - 特に深層に存在する“動きを止めるポイント”を解放することで、
動きの質と持続性が向上。 -
瘢痕組織の厄介さ
- 外傷や手術後に形成される瘢痕は、組織同士を癒着させ、筋膜・
関節の滑走を阻害する。 - 神経や血管の通り道も制限されるため、痛み・しびれ・
動作制限が長期化。 - 表面的なマッサージや筋膜リリースだけでは届かない場所に存在す
る。 -
瘢痕除去とトリガーリリースの組み合わせのメリット
- 瘢痕除去で“動きの大元を止めるブロック”を外し、
トリガーリリースで残った局所緊張を解放。 - 相互作用で可動域が一気に広がり、痛みの発生源が根本から減少。
- 動作改善と同時に血流・リンパ循環が促進され、
回復スピードが向上。 -
施術の流れ例
1. 可動域テストと触診で瘢痕部位とトリガーポイントを特定
2. 深層瘢痕を剥離・除去して動きを阻む原因を排除
3. 筋膜・深層筋にアプローチしてトリガーポイントをリリース
4. 関節包や骨格アライメントも調整して動きの質を安定化
5. 血流促進・神経系の調整で効果を長期間維持
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改善事例
- 腰部手術後に慢性痛で日常生活が制限されていた方が、
数回の施術で痛みゼロに。 - 野球選手が肩の可動域制限で投球ができなかったが、瘢痕除去＋
トリガーリリースで投球動作復活。 - デスクワーカーの慢性肩こりが、1回目から軽減し、
3回でほぼ消失。 -
持続性と再発予防
- 瘢痕を放置した状態では、トリガーポイントは再発しやすい。
- 同時アプローチにより、数週間〜数か月の持続効果が期待できる。
- 再発リスクを減らし、長期的なパフォーマンス維持にもつながる。
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おすすめの対象者
- 手術や外傷後に動きが戻らない方
- 長年の慢性痛で改善が難しい方
- スポーツで可動域やパフォーマンスを取り戻したい方
- 姿勢改善や柔軟性向上を本気で目指す方
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店 ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ 肩甲骨はがしストレッチ
筋膜はがしストレッチ 頭蓋骨はがしストレッチ
- 肋骨リブート™️ - 可動域ブースト™️
- 体軸チューニング™️ - トリガーリリース®︎
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
