筋膜、骨格、関節包、瘢痕組織の癒着が4層構造で動きを制限
「筋膜、骨格、関節包、瘢痕組織の癒着――
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① 動きを制限する“4層構造”の正体
- 体の可動域を妨げる要因は単一ではなく、複数層が重なり合う。
- 表層の筋膜だけでなく、深層の骨格や関節包、
さらに外傷や手術後の瘢痕組織が複雑に絡み合うことで、 動きが硬くなる。 - これらを一度に解放できるのが「4層のはがし＋瘢痕除去」
の最大の特徴。 -
② 筋膜の癒着による制限
- 筋膜は筋肉を包み、全身をネットワークのようにつなげている。
- 癒着や滑走不全が起きると、
隣接する筋や離れた部位まで動きが制限される。 - 特に首・肩・腰などは、筋膜の引っ張りで可動域が低下しやすい。
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③ 骨格の歪みと可動制限
- 骨格が歪むと関節の動きが制限され、
筋肉や筋膜にも負担がかかる。 - 骨盤や脊柱のアライメントが崩れることで、
首や肩の動きにも連鎖的な悪影響が及ぶ。 - 骨格調整は、深層筋や靭帯の緊張を解放し、
自然な動作を取り戻すために不可欠。 -
④ 関節包の硬化による動きのブレーキ
- 関節包は関節を包む膜状の組織で、
潤滑液を保持し動きを滑らかにする役割がある。 - 長期の不動や炎症により関節包が硬化すると、
可動範囲が物理的に狭まる。 - 肩関節や股関節の動きが悪い場合、
この関節包の硬化が原因であるケースも多い。 -
⑤ 瘢痕組織の隠れた影響
- 手術痕や外傷による瘢痕は、皮膚表面だけでなく、その下の筋膜・
筋肉まで癒着させる。 - 瘢痕は動作時に皮膚や筋膜を引きつらせ、
離れた部位の動きも制限する。 - 例：腹部手術後の瘢痕が胸郭の動きを制限し、
結果的に首の可動域低下や呼吸制限を招く。 -
⑥ 4層のはがし™️の各アプローチ
1. 肩甲骨はがしストレッチ®
- 肩甲骨周囲の深層筋（肩甲下筋・小円筋など）を緩め、
上半身の動作をスムーズにする。 2. 筋膜はがしストレッチ®
- 全身の筋膜ネットワークを解放し、動作連鎖を回復。
3. 骨盤はがしストレッチ®
- 骨盤の歪みを整え、背骨全体のアライメントを回復。
4. 頭蓋骨はがしストレッチ®
- 頭蓋と頸椎上部の緊張を取り、自律神経と可動域を安定化。
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⑦ 瘢痕組織除去との組み合わせ効果
- 瘢痕除去で筋膜の“局所的な引っ張り”
を解放してから4層のはがしを行うと、効果が倍増。 - 関節包や骨格の調整もスムーズになり、
動作改善スピードが早まる。 -
⑧ 局所アプローチと全身アプローチの融合
- 瘢痕除去＝ピンポイントの制限解除
- 4層のはがし＝全身の連動性回復
- 両者を同時に行うことで「部分も全体も」解放され、
再発防止にもつながる。 -
⑨ 呼吸・循環の改善が動きに波及
- 瘢痕解除と4層の解放により、呼吸が深くなり血流が改善。
- 酸素供給が増えることで筋肉の柔軟性も高まり、
可動域が維持されやすくなる。 -
⑩ 即効性と持続性の両立
- 初回で大きな可動域改善を感じるケースが多く、
その場で動きが軽くなる。 - 継続施術で組織が安定し、癒着の再形成を防止。
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⑪ 再発予防の重要性
- 癒着は日常生活の負担や姿勢不良で再び生じる可能性があるため、
定期的なメンテナンスが必要。 - 4層のはがし＋瘢痕除去は、改善後の維持にも有効。
🎓 監修：山﨑 信治（やまざき しんじ）
中医学博士／ストレッチ専門店 ストレッチの達人®︎創始者・代表
整骨院、整体院、施術系サロンのアドバイザー及び運営マネージメント
🟦 専門家プロフィール
臨床経験22年以上、施術実績45,000件以上筋膜・骨格・経絡を統合した独自施術を開発
開発施術：考案者
骨盤はがしストレッチ®︎ 肩甲骨はがしストレッチ®︎
筋膜はがしストレッチ®︎
- 肋骨リブート™️ - 可動域ブースト™️
- 体軸チューニング™️ - トリガーリリース®︎
（商標登録済含）
※主婦の友社
『腰痛に効く！全国治療院ガイド』にて
山﨑総院長（東洋）中医学博士が取材を受け全国19人の名治療家として紹介されました。
またＴＶ、雑誌で難治症状を治す治療家として紹介頂きました。
「山﨑中医学博士 トレーナー経歴」
多種多様の世界チャンピオン、メダリスト、一流プロアスリートを育成、担当、業界日本1の実績！
日本プロ野球機構、プロ野球現役投手、日本相撲協会(部屋）、
「TV/雑誌/講演等 山﨑中医学博士取材及び出演」
近畿圏放送 読売テレビ すまたん、 全国放送TBS イカさまタコさま、全国放送 TV asahi 中井正弘の怪しい本の集まる図書館、全国放送 日本テレビ ズームインスーパー、近畿圏放送 毎日放送 ちちんぷいぷい、全国放送 TBS スーパーフライデー 等
雑誌SAVVY 雑誌hanako、雑誌Scawaii、雑誌シュシュ、
講演 関西ビューティフェスティバル、ビューティフェスティバル、ビューティジャパンセミナー、大阪市主催健康セミナー等
福岡｜広島｜兵庫｜大阪｜名古屋｜東京｜札幌（他県）
※公式HP：https://stretch-tatsujin.com
