筋膜日本初!はがし・パーソナルストレッチの「ストレッチの逹人」

日本初!筋膜をはがすことで筋肉の癒着を改善し可動域を向上させる最高のパーソナルストレッチです

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栗ようかん
私(山﨑信治)が担当させて頂いておりますジャイロキネシスに週に2~3回トレーニングに通われるお客さまから栗ようかんを頂きました。

しかし栗ようかんのイメージが全く変わりました。一般的な栗ようかんは、しかっりかたくあ~っ!栗ようかんという感じですが、「信州小布施で栗菓子二百年 桜井甘精堂」の栗ようかんは、丸い缶の中に入っていて粘り気がありドロッとしています。

そして、ごろっと栗がそのまま入っていました。少しスプーンで粘り気のペースト状を舐めてみると栗そのままの味で超濃厚!!今までに体験したことのないまったりとした味で驚かされました。

大変おいしく頂きました。
ありがとうございます。
2017年02月07日 16:43 |コメント|

神戸動物王国へ

神戸動物王国
先日、神戸動物王国へみんなで行って来ました。

絶滅危惧種で国内4ケ所にしかいないそうです。

動かない鳥として有名な「ハシビロコウ」

圧倒的な存在感。にらみつける鋭い視線と、何があっても全く動じない肝の座った

人気の鳥です。

動物園でもピクリとも、動かない姿ですが動くところが見れましたがやはり怖い。

そんなハシビロコウだって動く時は凄いんです!

2017年02月03日 18:09 |コメント|

体を柔らかくするには意外な場所も関係します。

足首
体を柔らかくすには、直接関係するところをストレッチなどをする事が一般的です。

例えば
前屈が出来ないと床に座って足をまっすぐにし前に倒れる事を繰り返す。
開脚も床に座って足を広げて前に倒れる。
確かに間違いではありませんが本当は、意外なところが影響しています。

それは、足首、足の指ここを徹底的に柔らかくすると前屈、開脚に作用します。
まずは、親指を前後左右に大きく倒す。次に人差し指、中指、薬指、小指を大きく倒す。足首を前後左右に大きく倒します。自分でやり難い時は、フェイスタオルを使ってストレッチ一度試して下さい。
2017年02月03日 17:26 |コメント|
先日ネットで無料公開された絵本『えんとつ町のプペル』(幻冬舎)の重版が決まり、発行部数が25万部を突破した。作者でお笑いコンビ「キングコング」の西野亮廣さんが2017年1月24日のブログで報告している。

   制作スタッフにも「臨時ボーナス」を支給したと報告、紙版の売り上げが依然好調であることをアピールしている。

  • 今回は「作戦成功」?(写真は西野さん。16年10月撮影)
    今回は「作戦成功」?(写真は西野さん。16年10月撮影)
 

「市場が崩壊する」と叫ぶことで問題は解決できない

   西野さんは重版決定に際し、

「Webで無料公開したことによって、多くの方に届き、多くの方が本屋さんに足を運んでくださったことが僕は嬉しい」
「本当に皆様のおかげです」

と感謝の言葉を一言。

   制作に参加したイラストレーター33人全員の給料に「臨時ボーナス」を上乗せしたと明かした。

   『えんとつ町のプペル』の無料公開をめぐっては「クリエイターの報酬が下がる」との批判がネットを中心に沸き起こっていた。人気声優・明坂聡美さんも、17年1月19日、「作品の価値も、クリエイターに支払う対価も下げてしまう」とツイッターで批判した。

   西野さんは24日のブログで

「僕には絵描きの友達もたくさんいて、昨今問題になっている『絵描きの買い叩き問題』は対岸の火事ではございません。当然、良い状況とは思っていない」

とそうした批判に一部理解を示しつつ

「『市場が崩壊するだろー!』と叫ぶことが問題解決に向かっているとは僕は思わない」
「インターネットによって国境なんて無くなり、日本人の絵描きと、アメリカ人の絵描きと、中国人の絵描きと、タイ人の絵描き、さらにはコンピューターが、横並びで競争している時代なので、キチンと戦略を練って、『自分は何に時間を割くべきなのか?』と自答していかないと、飲み込まれてしまいます」

と反論している。加えて、

「『そんなことしちゃダメだ!皆、仲良く!』という人達とは、分かり合えない」
「ここは、学校や会社と違って、99.9%が脱落するチョット激しめの競争社会」

と持論を展開した。

「(制作スタッフの)生活の後押しを、できるかぎりやろうと思います」

   一方、『えんとつ町のプペル』の制作スタッフに対し、

「1円でも多くお給料がお支払できるよう努め、手が届く範囲のスタッフとスタッフの家族を守ろうと思っています」
「生活の後押しを、できるかぎりやろうと思います」

と経済的支援を続ける意思を示している。

   1月24日11時30分現在、通販サイト「Amazon」が発表している「本」ジャンルの売れ筋ランキングで、同作は2位となっている。
引用

2017年01月27日 20:36 |コメント|
筋膜をはがすボールやポールが売られているので、筋膜の状態を確認できます。
痛い箇所は、筋膜の状態が悪いです。

テニスボールよりもしっかり押してくれます。
トリガーポイント・マッサージボール。

テニスボールよりも大きめなので、広い面をストレッチできます。
トリガーポイント・マッサージボール。

程よい方さとちょうど良い大きさ・軽さ。
転がしやすくて使いやすい。
筋膜はがし用のローラーです。

ストレッッチポーラーを使ってストレッチをすることもできますが、グリットフォームローラーの方が効き目を感じるのだそうです。
体中のどのパーツにも使うことができます。

2017年01月24日 15:57 |コメント|
3つの筋繊維タイプ
大きく分けると速筋と遅筋に分類される。
速筋は細かく中間型と速筋型分けられることもある。遅筋、速筋中間型、速筋速筋型
の3つに分類される。

遅筋繊維
収縮速度は、遅いが持久力が高い。酸素を使いながらエネルギーを作るミトコンドリアが多い為酸素を利用する代謝の能力も高く赤色のミオグロビンを多く含むため赤く見える。

速筋中間型繊維
収縮速度が高く持久力もある万能タイプ。
酸素を利用する代謝と糖を分類代謝の両方に優れ色は中間的なピンク色。

速筋速筋型
収縮速度とても速いが持久力が低い。
糖を分解する代謝に優れミオグロビン含有量が少ない為白く見える。

                         筋肉のしくみはたらき引用
2017年01月21日 11:21 |コメント|
竜彦像
道頓堀のグリコの看板の対面に竜彦像が期間限定で登場!
俳優の綾野剛さん(34)が15日、大阪市中央区の道頓堀川で新作映画「新宿スワンII」(21日公開)のヒット祈願クルージングPRを行った。

えびす橋にあるグリコの看板前に設けられた映画の主人公・龍彦像(高さ8メートル)の前で「祭りのような楽しい映画ができました!」

と気勢を上げ、集まった約6千人の浪速っ子ファンにあいさつしました。(大阪日日新聞より右側写真引用)
2017年01月17日 16:27 |コメント|
大谷翔平
筋膜の重要性
以前、水泳の入江選手の監督さんがTVにて入江選手の出会いについてお話しされていました。

入江選手と初めて出会った時、肩甲骨に指を入れたところ肩甲骨奥までズボッ!と入っていくところに驚いた。この選手は、必ずオリンピックに行く選手だと確信されたそうです。
それほど、肩甲骨などの癒着が無く筋膜がはがれていることが重要だということです。

両親からいただいた良質な筋肉、筋膜がスポーツの上達を左右させることとなります。

右の写真(yahoo知恵袋引用)大谷翔平選手や石川遼選手など一流の選手は、この動作が難無くできます。可動域、柔軟は、筋膜が大きく影響していますので筋膜をはがす事は第一だと思います。
2017年01月16日 13:11 |コメント|
春日大社
2017年
あけましておめでとうございます。

1月2日家族で奈良市春日大社へ初詣です。
いつもなら10分程度で行けるところが寺社内進路規制、本殿まで約1時間かかりました。
2017年01月02日 16:07 |コメント|
シルクのべっぴん塾
MBSラジオのシルクのべっぴん塾でも筋膜の重要性が紹介されたいました。
http://www.mbs1179.com/bi/ 参照
2016年12月24日 18:14 |コメント|
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